抽烟|生活中最伤害阳气的3件事，不是抽烟喝酒，第一件事很多人都有黄帝内经

在我国著名的医学典籍《黄帝内经》之中，有这样的一句话：“阳强则寿、阳衰则夭”，这句话的主要意思就是说只有阳气旺盛的人，身体才会更加健康，固若金汤，而且对于延长人的寿命还十分有利；若是阳气不足的人，其身体会比较弱，寿命可能也就容易受损。可见，在古人看来，阳气对于我们每个人来说都是很重要的存在。
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但是你知道吗？生活中很多人每天其实都在做着损害自己阳气的事情，只是多数人都不知道罢了。因为抽烟喝酒是引起很多身体疾病的原因之一，所以生活中很多人都觉得，抽烟喝酒就是损害阳气，折损寿命的最主要的两件事，但其实不然，生活中最伤害阳气的是这3件事，而非抽烟喝酒，若是我们能够将这3件事戒掉，我们的寿命或许可以得到延长！1.长期不运动
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生活中有这样一部分人，他们长期不运动，基本上就保持着一种静止的生活状态。但是我们都知道，生命在于运动，这就说明，运动对于我们保持身体健康非常的重要！而且，据研究表明，人在适量的运动下，不仅可以促进身体的新陈代谢，增强机体的免疫力和抵抗力，还可以有效地提升其体内的阳气，对于巩固气血十分有利。所以，若是我们长期不运动，不仅容易长胖，使身体的各项机能都有所下降，而且非常有损我们体内的阳气，不利于身体健康，更不利于延长寿命。2.长期的情绪消极
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我们都知道，情绪其实对于一个人的身体健康有着重要的影响。据史书记载，自然界的阳气亢盛，天人相应，生气，会使得人的元气大伤！这就说明，若是一个人长期处于消极情绪中，而且通过各种方式都无法缓解的，这样会严重损伤人的阳气和气血，严重的甚至会折损我们的寿命！3.经常熬夜，作息不规律
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对于生活中大部分人来说，熬夜似乎已经成了常态，很多人无论是出于工作或是一些其他的生活琐事，总是会熬到很晚才睡，但是，这样的行为是非常损伤我们的阳气的。不仅如此，经常性熬夜或是生活的作息不规律，不仅会使我们在第二天全身乏力，没有精神，而且长期下去还容易导致我们的抵抗力和免疫力下降，从而更容易诱发多种疾病缠身。严重的，也同样会折损我们的寿命。【本文由“千金芳”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者叶小葵，未经授权，请勿转载、复制】