它是天然的“生发剂”，女人常吃乌发防脱发，头发不爱掉远离|牢记|方法

掉头发，脱发，一直都是我们女人生活里面的一大烦恼，每一次就算是不洗头发都会掉的满地都是，这时候老公打扫卫生就会抱怨，说我掉的头发多，难清扫，因为这个也是跟老公吵了好几次的架。后来买了个扫地机器人，才有点缓解。其实掉头发，脱发也不是我心里面愿意的事情啊。

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后来就听老一辈的人说，吃香芋可以缓解掉发们还有乌发的功效呢。香芋属于碱性食物，含有大量的淀粉还有蛋白质，能够调节人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，被称为天然
“生发剂”。常吃芋头的话还有排便清毒的作用。
这香芋的价钱在市面上也不贵，这秋天正是吃香芋的季节，2块钱一斤买回来做着吃，是不是非常的健康方便呢？属于廉价的养生食物，女性朋友不要错过了才是，尤其是那种爱掉头发，脱发的朋友。

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【火腿蒸香芋】
——所需食材——
火腿100克，香芋300克，红酒50克，牛油果1个。
制作步骤：
1、前几天搞活动，买回来的一个大火腿，可以做火腿炒饭，辣炒火腿之类的菜等等，这一个大火腿真的是够我们一家吃上好一阶段了。

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2、去火腿前端油脂比较重的滴油部分，切成小丁，具体的大小可以参考一下我下面的图片。

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3、把香芋买回来以后皮去掉，洗干净了以后切成厚片状，当然也不是很厚的那种就适中就可以了，稍微的薄一点蒸出来也会更加省时间一些。

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4、把切好的香芋片都均匀的摆在盘子里面，我们准备的这个盘子是可以耐高温的那种，因为一会还要上锅蒸。香芋片码好了以后在上面均匀的撒上火腿粒。倒入少量的红酒，不要太多了，增个味就够了。

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5、然后再将香芋放进蒸锅里面，盖上锅盖蒸20分钟左右。

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6、牛油果的皮去掉，核也去掉切成小粒，大家也可以准备青椒粒，黄瓜粒的来代替牛油果，主要也是为了蒸出来以后撒在香芋上面能好看一些。

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7、香芋出锅了以后把牛油果粒撒在上面，再浇上一些橄榄油就可以了。香芋煮熟之前都是白色的，只是稍微的有点紫色的部分，但是经过了高温的加热，香芋就完全的变成了紫色，真的是很神奇，第一次吃的时候还怀疑过，记得香芋不是紫色的吗？怎么切开了是白色的，是不是买错了？这样的疑问。

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【小贴士】：
1、火腿切的一定要碎一点，最好还是选用油脂比较多的前段部分。
2、倒入红酒以后会发现这个香芋蒸出来味道会更加的香糯入味，所以这一步最好不要少。
3、牛油果的话可以用青椒粒或者是黄瓜粒之类的来代替，能吃辣的最就是用青椒，味道也非常棒。
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