何谓''湿''呢?现在大多数人呢,平时运动锻炼比较缺乏,饮食生活也是越来越精彩,再加上工作生活的压力大等多方面原因,导致代谢系统失衡,体内的毒素垃圾排不出去,滞淤体内,形成湿气。总结来讲就是两个方面,一是工作、生活的环境气候潮湿,少阳多阴雨,外湿入体聚积,损伤脾脏,形成内湿;而饮食不当、贪凉嗜酒、情绪阴郁、压力重爱熬夜、不爱运动等,导致腑脏虚损,运化循环系统失衡,加重体内湿气。
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湿气之所以被称为“万恶之邪”,就是因为湿气不分季节,不分体质,不分男女,任何时候都有可能趁虚而入,十人九湿,就是这个原因。中医古谚:千寒易除,一湿难祛。
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下面教大家一招非常管用的祛湿妙招,在家就可以做起来。
【 祛湿|湿气重别怕,清水煮一草,每天喝上几杯,祛湿不用愁,一身轻松!】
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材料:蛤蟆草一撮,水适量做法:取适量的蛤蟆草水煎服用即可。如果感觉有点麻烦也可以将蛤蟆草洗净晒干,每日喝水之前泡在水杯中服用也可。都说偏方治大病,大家不妨在家做起来试试。
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最后祝您身体健康!
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