排骨|以下美食营养价值很高，长高益智少生病，家长口中的别人家的孩子美食|排骨|营养物质

孩子是家人的牵挂，孩子在十几岁的成长过程中，在日常生活中要给孩子做很多好吃的、有营养的食物，这样才能长得更好，身体更好。吃什么来滋养他们的身体已经成为一个问题。这里有一种很有营养、很健康、很好吃的食物，非常适合。具体来看一下。
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排骨在饮食和食疗方面都很有效，吃的方法也很多。排骨无论是用酱油炖的，还是用汤煮的，都有很好的补中益气的效果。排骨中含有的营养物质还可以改善贫血，对孩子的健康很有帮助。
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排骨本身含有相当多的营养成分，包括丰富的骨胶原和骨粘蛋白，对儿童和老年人的骨骼发育都有好处，可以助体滋补脾胃，对脾胃健康也很有好处。
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不仅如此，还可以强健骨骼和肌肉，增强自身体力，可以很好地让孩子的骨骼发育得更好，肋骨对于孩子冬天的御寒也很有帮助，免疫力也可以提高，对于一些感冒、咳嗽可以多吃肋骨来预防。
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在我们的日常生活中，健康的饮食对我们的健康很有帮助，所以我们可以花更多的时间在饮食上来匹配健康和平衡的饮食，这对我们的健康有好处，可以补充营养。