生活方式|保持健康生活方式，预防糖尿病妇女性|布洛芬|解热镇痛药|哺

今年62岁的张先生患糖尿病5年。两个月前，张先生在体检时发现自己的空腹血糖值高达10.6mmol/L，查胰岛功能，提示胰岛素分泌不足。
经过治疗，他的病情好转
【 生活方式|保持健康生活方式，预防糖尿病】张先生说，一想到自己要长期治疗糖尿病，还有可能出现糖尿病并发症，他就感到心情不太好。长时间的治疗与担心，令他感到烦躁。为了得到更好的治疗，张先生赶到石家庄市中医院。
该院内分泌一科主任梁贵廷经过中医辨识发现，张先生舌淡红、苔白腻、脉濡软、沉取无力，并根据张先生平时大便次数较多等症状，为其开出中药加天麦消渴片的治疗方案。
经过合理饮食、科学运动，一周后张先生的空腹血糖值将至7.5mmol/L，体力开始逐渐恢复。梁贵廷根据张先生的具体病情，及时进行中药药方调整。一个月后，张先生空腹血糖好转，体力恢复，消化功能好转。
张先生表示，经过这段时间的中药调理治疗后，他的空腹血糖值由10.6mmol/L降至7.0mmol/L。与治疗前相比，他的心情好了许多。
做好自我调节，远离糖尿病
据梁贵廷介绍，糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和(或)利用缺陷所引起。中医称糖尿病为消渴症，其病机主要在于阴津亏损，燥热偏盛。其病因比较复杂，如遗传因素、饮食不节、情志失调等。
梁贵廷表示，尽管遗传因素等是不可控的，但环境因素，如生活方式的改变对于预防和治疗糖尿病有一定的效果，如：科学饮食、规律运动、调控情绪、戒烟限酒等。
具体而言，应坚持清淡饮食，多素少肉，多吃糙米和粗粮。应做到积极运动，可选择太极拳、八段锦等运动方式，通过肢体运动与呼吸吐纳相结合，做到调身、调息、调心的协调结合。另外，跑步、游泳等运动方式也是不错的选择。此外，应调畅情绪，积极进行自我调节，让心态恢复正常。
积极预防糖尿病并发症
梁贵廷表示，降低糖尿病致残率的关键是及早发现和治疗糖尿病并发症。应积极预防糖尿病并发症。初诊患者可以使用胰岛素强化治疗。与口服药相比，早期使用胰岛素，降糖效果更明显。除了血糖要达标，血压和血脂也要达标。糖尿病合并高血压时更容易导致失明。建议患者减少高脂饮食，加强运动。
早期糖尿病患者为了防止视网膜病变，每年都应检查一次眼底。眼底病变发展到Ⅱ、Ⅲ期时，应每3至6个月检查一次眼底。谈到预防肾脏并发症，梁贵廷建议糖尿病患者应严格遵循低盐低脂饮食，适当限制钾和蛋白质的摄入，保证充足维生素和微量元素的摄入。糖尿病病程超过5年，须定期检查尿常规或微量白蛋白尿，每半年至一年进行一次复查。
梁贵廷提醒糖尿病患者要爱护双脚，穿舒适透气性好的袜子和宽松的鞋，用流动的水洗脚，防止霉菌进入裂口造成感染。
（燕都融媒体采访人员檀亚楠）