抗生素|七个小妙招轻松保健康$$2 西安|病情|超声医学科|人工肝

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免疫系统
1.腋窝是血管、淋巴、神经最丰富的地方，平时要有意识地多按摩腋窝区域，促进血液循环，使各器官充分得到养分和氧气的交换，不仅使大脑、心脏以及肺受益匪浅，还对提高免疫系统功能也很有帮助。
2.都知道贫血时要补铁，但是，是否贫血应该去医院检查后才能确定，仅仅凭一些贫血症状就自行服用铁质补品是危险的。过量的铁对免疫系统的损害很大，一定要在医生的指导下服用。
3.不要动辄就服用“强力”抗生素，免疫系统功能会在不断的锻炼中增强，尽量使用效力比较弱的抗生素，以免将正常的细胞杀死。
消化排泄系统
4.当你紧张或者压力大的时候，能感觉自己嘴发干、心跳加速，你可能不知道这个时候你的肠子也会停止蠕动。所以，看在能方便地“方便”的份上，也不能让自己屈服于压力呀。
5.尽管很多地方的卫生条件不尽如人意，但是你可以通过消毒湿巾来解决，千万不要憋尿。6.大笑吧！因为大笑的时候肚皮会震动，这对肠子有很好的按摩作用，能帮助消化，让你远离便秘之苦。
【 抗生素|七个小妙招轻松保健康$$2】 7.不要为了减肥而过度节食，以免造成营养供应不足，导致内分泌失调。激素分泌不正常会增加骨质的流失，对骨骼造成严重的伤害。