季羡林一生多病痛，为何却平安活到98岁？全靠“三不”养生术

【季羡林一生多病痛，为何却平安活到98岁？全靠“三不”养生术】命里有时终须有，命里无时莫强求。在《西游记》中，连精怪们都想吃一口唐僧肉乞求长生不老，更不用说普通人了。
自古以来，人们尤其是位高权重的帝王，对于长寿的追求可以说是从未停歇，毕竟只有活着才能做自己想做的事情。
但人们却永远也不知道意外和第二天谁先来到，所以何必追去未来不切实际的幻想，活在当下才是有必要的。
也许修心养性不争名夺利反而能活的更加长久。比如我国的文学泰斗季羡林先生，他早年生活艰苦，体弱多病但却一直平安活到98岁，凭借的就是他自创的“三不”养生法。

文章图片
1911年，季羡林出生于山东省聊城市的一户家庭，但是季羡林的出生并没有给这个家庭带来欢声笑语。由于父亲的不务正业，家庭的重担只能压在母亲一人身上，而孩子的出生更加加重了家庭的负担。
因为家庭贫困，季羡林的母亲在怀孕之时没有营养的补充，所以季羡林出生之后身体先天不足，小的时候经常生病。
而在童年时期季羡林还经常吃不饱饭，自然也就没有营养补充，所以从小季羡林的身体就非常不好。幸亏有母亲苦苦支撑省吃俭用，这一家人才能勉强维持温饱。
但好景不长，季羡林的父亲还是抛弃了他的母亲，季羡林便跟随母亲一起生活，生活虽然贫寒，但这也许是季羡林童年时期过得最幸福的一段日子。
但命运却未眷顾这个苦命的孩子，不久后季羡林的母亲也不幸去世。而他的父亲连自己都养活不了，所以年仅六岁的季羡林投奔父亲无果后，只能去济南找叔父。
六岁的季羡林刚到济南之后便染上了天花，后来经过精心的治疗，季羡林侥幸保住了性命，但毕竟“病来如山倒，病去如抽丝。 ”季羡林虽然病好了，但也是在鬼门关走了一趟，身体更加虚弱了。

文章图片
虽然季羡林的童年生活非常不幸，但知识却治愈了他心灵的伤口。六岁的季羡林来到叔父家之后，叔父非常心疼这个孩子，还送他去私塾读书。
进了私塾之后季羡林感受到了学习的快乐，他喜欢一个人自己静静的读书，独自徜徉在知识的海洋。在叔父的细心照顾之下，季羡林虽然身体还有些瘦弱，但也算健健康康的长大。不管是在小学还是在中学，季羡林都是品学兼优的好孩子。
课堂上所教授的内容季羡林不仅认认真真的学习，还额外给自己布置任务。他非常喜欢古文和英文，在叔父的支持下，季羡林还专门报了学习班来学习这两门课程。

文章图片
由于从小接受教育并且还热爱古文，所以季羡林的文学素养非常高。他还在1928年至1929年的时候发表了多篇短篇小说。
在高中毕业之后，季羡林进入清华大学的西洋文学系学习德文，他在清华大学学习的这四年也没有闲着，发表了十多篇的散文和多篇译文。
后来在1935年，清华大学和德国达成交换研究生的合作，季羡林报考成功之后便去德国留学。由于醉心学术，季羡林在德国学习了长达十年的时间。

文章图片
在这十年时间内，季羡林学习了梵文、巴利文、吐火罗文等多种语言，尤其是吐火罗文，季羡林是世界上少数几个精通这门语言的学者。。
虽然在德国呆了将近十年的时间，但是毕竟是在异国他乡，生活习俗、天气气侯、饮食习惯等各个方面季羡林还是没有适应。
本就体弱多病的他在德国待的这十年，更是给身体雪上加霜，所以后来由于身体原因，季羡林在国外无法继续待下去，便返回了祖国。

文章图片
回国之后的季羡林一直从事学术研究工作，他经常夜以继日的读书写作，因此身体时常抱恙。后来去医院检查时，医生说他是由于以前生病没有得到很好的治疗，后期也没有多加休息，所以导致身体容易犯病。
所以医生建议季羡林以后生活上要多加注意。看到医院的检查结果，季羡林的家人都非常着急。但季羡林本人却非常乐观，他认为生老病死，对于一个人来说都是非常正常的。
尤其是活到他这个岁数，一生中经历了太多的事情，对于生死也不再忌讳。所以即使医生一再建议他要好好休息，季羡林依旧按照自己的生活方式读书、养猫、写作。

文章图片
虽然季羡林先生年轻的时候一直身体虚弱时常生病，但他却是少有的长寿。他于1911年出生，到2008年与世长辞，享年98岁。
对于季羡林的长寿，有很多人都很羡慕，尤其是得知他的经历之后，纷纷去问季羡林因何这么长寿。季羡林也分享了自己长寿的秘诀，即“三不”养生法。
，但这“三不”养生法并不像字面意思所理解的那样。

文章图片
所谓“不锻炼”并不是说一点运动都不做，而是不做超出身体负荷的运动。就比如现在生活中很多人为了追求养生去运动，反而因为过度运动伤害到自己的身体，实属舍本逐末。
所谓“不挑食”是说季羡林认为，虽然年纪大的人牙口不好，但也不要只吃那些软和的食物，像蔬菜、水果之类的食物还是需要每天补充和摄入的。
而所谓“不嘀咕”就是说心胸开阔，，对名利都要看淡，在生活中修养身心，如此“三不”才能长寿。

文章图片
季羡林的方法还是有一定道理的，每天适当的运动，适量的营养摄取以及豁达开朗的心胸，这些确实会有助于长寿。
但每个人都是与众不同的，适合于季羡林先生的方法不一定对所有人都适用，这里不仅指的“三不”养生法，还指的是民间千奇百怪的长寿“秘方” 。
人生在世最重要的是过得开心幸福，而人生的幸福与否与寿命的长短并无必然联系，所以活在当下才是对现在的人们最衷心的建议。