每个女性都有一个爱美之心,平时对于自己的保养也是占据了自己的一大部分时间,当然选择的美容方式也是各不相同,有的会选择各种护肤品,还有的会选择去美容院。但营养师大乔建议大家,不妨在自己的饮食多下下功夫,接下来就给大家介绍一款有助于护肤的美食,它是“天然玻尿酸”,2元1大盘,淡斑美容显年轻,好像剥壳的蛋。这菜就是木耳菜,由于木耳菜含有的营养物质有助于排除身体毒素,所以女性常吃对于自己的美容效果也是非常好的,接下来把这款盐水木耳菜的做法教给大家,希望大家喜欢。
盐水木耳菜
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By 雪冰姑娘
配料:
木耳菜 300克、精盐 1勺、花生油 1勺
烹饪步骤:
1.锅中加入清水放入盐和油煮沸,放入洗摘好的木耳菜
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2.保持中大火煮2分钟
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【 木耳菜|它是“天然玻尿酸”,2元1大盘,淡斑美容显年轻,好像剥壳的蛋】
3.装盘
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4.拍照享用
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烹饪小贴士:
1、多吃一些木耳菜也能起到明显补钙作用,它不但含有丰富的微量元素钙,而且草酸的含量还特别低,易于人体对钙的吸收和利用。2、木耳菜能滋补身体,它不但能为人体补充大量的碳水化合物,还能让人体吸收更丰富的氨基酸和多种维生素,缓解体虚也能增强人体素质,平时人们因为久病出现头晕目眩,以及身体水肿时,都可以多吃一些木耳菜,它能让人体出现了不良症状,尽快消失。
你吃过木耳菜吗?
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- 板栗|孩子冬天爱生病,做2道菜孩子吃了身体强壮,智力提升常考第一
- 宿便|这蔬菜浑身都是宝,一分钱不花,刮油清肠排宿便,可惜很多人扔掉
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