板栗|孩子冬天爱生病，做2道菜孩子吃了身体强壮，智力提升常考第一妈妈们|羊肉|脂肪含量

每个孩子的体制都不太相同，有些孩子生来就比较强壮，但是有些孩子的体质于免疫力就比较弱了，在冬天十分容易生病。对于这种情况，新手妈妈一般不知道如何解决这一难题。其实，这就要在日常的饮食上下文章了，我们在平时不妨经常为孩子做两道健康家常菜，孩子吃了提高免疫力，身体也更加强壮，更有益孩子智力发展，考试经常得第一名。

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1、板栗炖鸡到了秋冬季节，很多人都会食用板栗，对于妈妈们来说，为孩子做一顿香喷喷的板栗炖鸡，不仅可以然孩子吃完饭以后身体更加强壮，还能够提升孩子的智力。大家都认为孩子应该做到荤素搭配，并且不能常吃过多肉类，所以肉质紧实、脂肪含量少的鸡肉使不错的选择。板栗在秋冬季节食用，可以起到养胃健脾、强筋健骨的作用，更能够提升孩子的免疫力。并且板栗属于坚果，其中富含丰富的不饱和脂肪酸与钙质，孩子经常吃，对于提升智力也有很大帮助。

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2、萝卜炖羊肉对于孩子来说，冬季吃羊肉不仅能提升免疫力，还能够活跃身体气血，起到温暖手脚，预防疾病的作用。冬吃萝卜夏吃姜，萝卜不仅具有顺气补气的作用，与羊肉一起炖煮在冬天食用，对于温暖身体、提高免疫力有着很大帮助。不过，羊肉有着特殊的膻味，孩子如果挑食的话，不妨多放些生姜、草果、料酒去除异味，这样孩子不仅爱吃，还能够对身体有很大帮助。羊肉也是一种脂肪含量较少的肉质，很适合正在长身体的孩子食用，所以妈妈们不妨多多尝试这到菜肴吧。
【 板栗|孩子冬天爱生病，做2道菜孩子吃了身体强壮，智力提升常考第一】
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对于孩子来说，冬季吃羊肉不仅能提升免疫力，还能够活跃身体气血，起到温暖手脚，预防疾病的作用。冬吃萝卜夏吃姜，萝卜不仅具有顺气补气的作用，与羊肉一起炖煮在冬天食用，对于温暖身体、提高免疫力有着很大帮助。不过，羊肉有着特殊的膻味，孩子如果挑食的话，不妨多放些生姜、草果、料酒去除异味，这样孩子不仅爱吃，还能够对身体有很大帮助。羊肉也是一种脂肪含量较少的肉质，很适合正在长身体的孩子食用，所以妈妈们不妨多多尝试这到菜肴吧。所以，新手妈妈们如果能够多为孩子做这些美味佳肴，孩子在冬天或许会改善挑食的毛病，对于补充身体免疫力也有很大帮助。而上述菜肴中的原材料，也都十分适合在秋冬季节使用，对于提高免疫力、温暖身体、增长智力都有很大帮助。今天的分享就到此结束了，如果你有什么不同的看法，可以在评论区留言，让我们下次再会吧。