健脾|孩子不爱吃饭，多吃的菜，健脾开胃，补充蛋白增强体质，吃大碗饭 a73

我们了解的菜式多种多样，相同的菜式在不同人的手里发挥出的功效也是不太相同的，但是不管怎么利用这个食材，健康营养是第一位的。
文章插图
街上和超市零食实在是太多了，孩子们要吃，大伙一定不能让他们吃太多，毕竟是对身体有害的，所以，在家的时候，我们可以做味美可口的菜式给他们吃，她们吃饱了，就不会那么想吃外面的食物了，而且能够补充营养，帮助生长发育，成为一个更棒的小孩！
文章插图
今日共享的菜式是鱼丸。是将鱼类剁碎，将粉条（木薯淀粉）混合，一个个的拌成小球做成。它的蛋白质含量是很丰富的，对提高免疫力有功效，还能够增强体质。
文章插图
鱼丸是一道做法简单易学又营养使用价值高的菜式，有益于预防高血压、心梗等心脑血管疾病。中老年吃虾丸是十分身心健康的，并且鱼丸带有多不是饱和脂肪，有降胆固醇的功效。鱼丸带有丰富多彩的维生素A，少年儿童常吃可缓解视疲劳，预防近视眼。
文章插图
今日小编共享的营养美食就到这儿了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！