胃肠道疾病|这些注意事项要记在心间补充营养|正常者|老年人|肉汤

全媒体采访人员侯利平
冬春交替时节，气温忽高忽低。采访人员昨日在医院采访时了解到，不少人在立春后早早脱掉棉衣，结果患了重感冒。对此，我市医学专家提醒广大市民，冬春交替时节乍暖还寒，呼吸道疾病、心脑血管疾病、胃肠病、关节炎等疾病特别容易找上门，日常生活中要把下边这些注意事项记在心间。
呼吸系统疾病。春季是呼吸系统疾病多发季节。由于春季气温变化较大，人体免疫功能特别是呼吸道黏膜的防病能力难以有效发挥作用，各种病原微生物容易侵入，加上春天空气中的粉尘浓度较高，吸入到人体里以后容易引起呼吸道不适。因此，上呼吸道感染在春季最为常见，尤其是老人和小孩的肌体抵抗力及免疫力低下，稍有诱因就有可能发病。最常见的疾病有上呼吸道感染、流行性感冒、急性气管-支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等。
专家提醒说，在气温骤降的天气里，体质弱的人最好减少出门次数，出门时要戴口罩，重视头部、胸背和足部保暖，以免着凉。平时要多开窗通风，保持室内空气流通；注意锻炼身体、多喝开水，提高自身抵抗力；尽量少去人多的商场、超市、饭店等地，回家后应用肥皂和热水洗手并用漱口水或盐水漱口。
心脑血管疾病。在气温骤降时，人体血液黏稠度会增高，患有心脑血管疾病的人易发生冠状动脉痉挛而直接影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗死。脑梗死与气温变化也密切相关，一旦有部分肢体活动不灵、麻木、不能说话、眩晕、晕厥、头痛、呕吐、昏睡、双眼失明、走路不稳等症状时，应迅速就医或及时告诉旁人，请其帮忙拨打120急救电话。
【 胃肠道疾病|这些注意事项要记在心间】专家建议，心脑血管疾病患者应加强药物控制，禁止醉酒，戒烟，要保持低盐饮食，多吃蔬菜、水果等，避免高油脂类食物，可以吃鸡肉、鱼肉。
胃肠道疾病。早春时节早晚温差大，人体一旦受凉容易引发胃肠道疾病，加上春季气温回暖，细菌和病毒繁殖活跃，食物容易腐败变质，不洁饮食会引起急性肠胃炎，表现为腹痛、腹泻等。
专家提醒大家，春季要注意人体保暖，不吃剩饭剩菜，避免诱发肠道疾病。