湿气|女人湿气重，身体三处会“变黄”，常喝四水，祛湿排毒一身轻火龙果

现在湿气重的问题，也是严重影响了人们的健康生活，如果体内湿气过重的话，就会影响到各项器官的修复与排毒，而且也会导致身体的负担加重，对身体造成不利的影响。所以在平时，要做好祛湿的工作，特别是在日常饮食方面，也要及时的改善，像以下4种水果，可能会加重体内的湿气，希望你尽早远离。

文章插图

湿气的“根源”被揭晓，四种水果请尽早拉黑，当心吃亏的是自己西瓜。西瓜作为夏天常见的一种水果吗，但是西瓜属于寒性的水果，过多食用的话，也会加重湿气，造成腹泻，腹痛等问题，所以说，西瓜也是湿气的一大根源，劝你还是尽早拉黑为好，当心吃亏的是自己。香瓜。香瓜口味香甜，也是受到了很多人的喜爱，但是热量相对比较高，减肥期间，大量食用的话，也会造成肥胖的情况，同时，香瓜属于一种寒性的水果，过多食用，也会加重湿寒之气，所以劝你还是尽早拉黑为好。
【 湿气|女人湿气重，身体三处会“变黄”，常喝四水，祛湿排毒一身轻】
文章插图

山竹。山竹含有丰富的维生素以及矿物质，也是深受人们的喜爱，但是却属于一种寒性水果，很容易导致脾胃虚寒的情况产生，也会加重体内的湿气，对身体不利，所以劝你还是赶紧拉黑，当心吃亏的是自己。火龙果。火龙果能够起到润肠通便的效果，帮助人们缓解便秘困扰，但是，过多食用的话，不仅会造成拉肚子的情况，也会加重体内的湿寒之气，对身体不利，所以说，火龙果也是湿气的一大根源，劝你还是赶紧拉黑。

文章插图

所以，像以上这种水果，也是湿气的根源，劝却你还是赶紧忌口，避免湿气加重，危害身体，而当体内湿气过重时，身体也会发生一些异常的表现，在平时，要学会调节合理的饮食，做好祛湿的工作。舌苔泛黄，口气重。对于一些体内湿气过重的人群来说，往往会出现舌苔发黄、厚腻的情况，而且也会伴随出现口臭等困扰。所以在生活中，如果频繁出现这种现象，也是湿气过重的一个重要表现，在平时要注重适当的祛湿，避免加重身体负担。

文章插图

嘴唇泛黄，面部易出油。在平时也可以观察一下自己嘴唇周围的皮肤，在正常情况下，嘴唇周围的皮肤是红润有光泽的，但是，若在一段时间内，周围皮肤出现泛黄的情况。而且出油相对比较严重，也会出现长斑长痘的现象，其实这也是湿气过重的一个表现，在平时要注重祛湿，以免导致湿气加重，对身体造成不利的影响。

文章插图

尿液颜色黄。在正常情况下，人的尿液是淡黄色，并且无味的，但若在一段时间内，你发现自己的尿液夜色泛黄，伴随难闻的气味。一定要提高警惕，这除了喝水过少之外，与体内湿气过重也有一定的联系，所以在平时，要做好祛湿的工作，避免湿气过重，危害身体健康。

文章插图

红豆薏米。说起祛湿，多数人首先会想到红豆薏米，确实，红豆薏米具有利水祛湿的功效，能够加速体内毒素垃圾的排出，同时也可以润肠通便，促进毒素代谢，减轻身体的负担，让你一身轻松。五花茶。对于一些体内湿气过重的人群来说，可以坚持喝一些金银花、槐花、菊花、木棉花、鸡蛋花搭配起来的饮品，能够帮助起到清热解毒的功效，同时也可加速体内毒素以及湿寒湿气的排除，减轻身体的负担，让湿气一去不复返。

文章插图

绿茶。绿茶能够起到清热解暑的功效，而且还具有一定的利尿效果，能够促进体内毒素以及湿寒之气的排出，起到祛湿排毒的效果，减轻身体的负担，让你一身轻松。竹叶茶。竹叶茶具有清热解暑，利水祛湿的效果，同时也可以起到生津止咳、化痰的功效，所以对于一些体内湿气过重的人群来说，坚持喝一些竹叶茶，有助促进毒素以及湿寒之气的代谢，祛湿排毒一身轻。

文章插图

今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期见。