血液循环|女性多吃此菜,再贵也别省,润肠通便,促进血液循环,了解下

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女性多吃此菜,再贵也别省,润肠通便,促进血液循环,了解下油麦菜口感鲜嫩、清香,具有独特的风味,油麦菜中还含有膳食纤维,具有润肠通便,预防便秘的作用,一起来看看吧。
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油麦菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用,又具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。
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食用油麦菜要注意什么?主要3菜每餐食用约80克为宜,不宜多吃,否则身体不易消化吸收。