软化血管|喝茶软化血管？大错特错，真正对血管有好处2件事慢性疾病|心脑血管疾病|是真的

茶是很多人都喜欢的饮品，尤其是中老年人出门在外还会用保温杯。保温杯里放入适量的茶叶，养生食物如枸杞、黄芪、西洋参等等，让人们对喝茶情有独钟。

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对于不爱喝水的人，茶水还可以促进人们对水的欲望，还有的人喝茶说事可以软化血管，这是真的吗？
之前有人说喝醋可以软化血管，并有了相关的实验，拿一根鱼骨头放在醋里面，最后得出来的结论是醋使鱼刺变软了。因此，就想到醋可以软化血管，吃了同样会对血管有好处，对于动脉硬化的人，或者对病情还有好处。

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醋软化血管已经被辟谣多次了，并且，醋有非常大的刺激性，里面会有大量的醋酸成分，人直接饮用会刺激食管，到达肠胃之后，也会出现大量的胃酸分泌。
有肠胃不适的人以及身体健康的人群，都不适合直接喝醋。既然喝醋不能软化血管，那喝茶呢？

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血管是我们机体重要组成部分，它也是血液流通的一个管道。除了身体的小地方，如角膜、毛发、手指、牙齿等等，我们的血管几乎可以遍布人们全身。
而人们日常生活中，因为不良的生活习惯诱发的慢性疾病，如高血脂、高血压、糖尿病、肥胖等因素，都有可能诱发心脑血管疾病。那喝茶就管用了吗？

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茶水在人们心目中是健康的饮品之一，里面有茶多酚、茶氨酸、咖啡因等物质，从目前的研究上来看，经常喝茶的人群跟不喝茶的人相比，前者患老年痴呆、心脏病、肾结石等疾病的概率要小。
但还没有更多的研究证实，证明喝茶可以治疗疾病，对于软化血管也没有相关的证实，它只不过是一种普通的养生饮品。如果你真的有心脑血管疾病，还需去医院做相关的治疗。

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在饮食上，则要减少动物性脂肪、饱和脂肪的摄入，如油脂成分比较高的猪脑、奶油、肉类等等。另外，对于血管比较好的，在食疗上还需吃富含膳食纤维的食物，如五谷粗粮，可以帮助机体代谢，减轻血管的负担。
【 软化血管|喝茶软化血管？大错特错，真正对血管有好处2件事】促进机体代谢还不能少的就是运动，健康中国中提倡成年人更青少年，每周运动至少要3次，每次半个小时以上，可以减轻血管负担，增强机体免疫力，对预防各种疾病都有益处。