文章插图
阳虚的人体内的阳气不够,能量不够,所以不能抵御外界的风寒,稍微有点儿风吹草动就咳嗽,打喷嚏,流鼻涕;一到秋冬天就手脚冰凉,在被窝里捂一个晚上都捂不过来;衣服也比别人穿得多,但还是觉得寒气和风一个劲儿地往身体里钻,好像要钻到骨头缝儿里去,胳膊和膝盖都凉飕飕的,背也发凉,还会尿频,尤其是到了晚上,刚刚萌生点睡意,尿又来了。哪些行为会耗伤阳气呢?阳气最怕寒邪,然而现在的孩子、年轻人,一年四季都喜欢喝冷饮,大冬天吃冰激凌的更是不在少数,这些寒凉的东西进到体内以后需要身体消耗大量的阳气才能给它暖过来。再有就是滥用各种清热泻火药,有时候上火其实只是身体冒出的一点点虚火而已,什么是虚火?就是你用清热解毒的思路去治疗,火热还是不能够降下来,说明你不是真正的火热较多,看不透这一点,反而一而再再而三地去用泻火药,这泻火药一进到体内,它就像一瓢冷水,这水本来是要去灭火的,结果却把你体内的阳气给浇灭了。
文章插图
还有就是空调的过度使用,现在哪个人夏天不是在空调房里过?从家到商场再到写字楼,到处都是空调,家里还好,特别是在一些公共场合,空调冷到让人直打哆嗦,在这样的环境里呆久了必然会导致寒气入体,有了寒气不怕,及时排出去就好了,怕就怕这个寒气一直留在体内,它就会不断地折伐你的阳气。既然有阳,那便有阴,阴阳就像一个硬币的正反面,谁都离不了谁。那么,阴虚之人又有什么表现呢?如果说阳虚代表体内的能量不够,那阴虚就代表体内的津液不足,津液就是水分,水一少,那个火就容易烧起来,就好像春天的时候,许久不下雨,天干物燥,一个火星就容易引发烧山火,人体的火也是这么烧起来的,所以阴虚的人老有一股莫名的火气,手心脚心会发热,胸口也会发热,中医管这个叫五心烦热,这种现象到了下午和晚上尤其明显,还会失眠,盗汗,失眠是因为热气干扰了心神,心神不宁,自然就没办法入睡;盗汗也是因为阴津受到干扰,不能内守,从而外泄。
【 小方子|老中医献方:2味小药代茶饮,阴阳并补、肝肾同补,百病远离!】
文章插图
哪些行为会耗伤阴血呢?熬夜最伤阴,因为熬夜盗用的是肾中精气,肾主水,身体里的水液都归肾管,如果把肾比作一盏灯,肾阴就是灯油,灯一直烧一直烧,灯油是不是就会越来越少。你又熬夜追剧,玩游戏,中医是怎么说的,久视伤肝,肝主藏血,肝里面藏的是人体最宝贵的血液,血液也是阴液的一部分,所以熬夜既伤肝血,又耗肾阴。现代人阴阳两虚的太多了,这一类人夏天怕热,冬天怕冷,也就是说,两种症状兼而有之。有一个阴阳并补的小方子,锁阳桑葚茶。锁阳(切片)、桑葚(干品)各20克,沸水冲泡后代茶饮,也可以加入少量蜂蜜来调味。
文章插图
- 手术|怀化市第一人民医院开启小儿外科微创手术时代
- 海带|提醒:吃完葡萄1小时之内,切记别碰这3种食物,建议早做了解
- 菜花|吃完菜花一小时内,不要碰此物,却有很多人不清楚,快告诉家人
- 我是大医生|寿命长的人,通常有“2软3小”,占一个也值得恭喜,身体比较好
- 公筷分餐——小动作 大健康|凉都科普大讲堂 | 饮食方式
- 黑眼圈|头晕,黑眼圈,消化不良?小心!你可能中招了!
- 血浆蛋白量|食完鸡蛋的几个小时内,最好离它远一点,为了健康想,不妨学学!
- 小汤山医院|北京小汤山医院2022年春节门诊工作安排
- 《奇迹·笨小孩》中那些你不曾知道的大城市和小人物
- 心肌肥大|这些普通食材就能养护血管?调养小妙招,简单又方便!