□河南省中医院健康管理中心姚彦如
1.冰糖萝卜汁
做法：将白萝卜洗净，切30片作用，雪梨1个，加冰糖适量，煮沸20分钟，食萝卜喝汤，每日服三次。
功效：萝卜下气，可止咳润肠通便。梨可滋阴润肺。
适应证：适用于干咳无痰、口干口渴、大便偏干、声音嘶哑等症。
2.紫苏姜汁粥
做法：用鲜紫苏叶15克洗净后与粳米30克煮成粥，加红糖10克、生姜片10片、葱白3段，煮至糖化粥熟即成。一日两次，温服。
功效：本方有疏风散寒、宣肺止咳的功效。
【 止咳|小儿止咳食疗小妙招】 适应证：适用于小儿受凉引起的咳嗽、鼻塞、发热恶寒、无汗等症。吃后汗出咳减则停服。
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