春节期间，阖家团圆，餐桌上的食物种类比较丰富，尤其是吃了很多油炸食品、腌制咸货、烈性酒水后，容易诱发了很多肠胃疾病，然而出现肠胃不适、拉肚子等症状可别掉以轻心，这也可能是“结直肠癌”发出的信号！

什么是结直肠癌？

结直肠癌又称为大肠癌，是常见的消化道肿瘤之一， 包括结肠癌与直 肠癌。

在我国，以直肠癌最为常见，其次是结肠（乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠）癌。它目前已成为威胁人类生命健康的重要疾病之一，根据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年全球癌症负担数据显示，其发病率在全球 恶性肿瘤已攀升至第3位，而死亡 率则高居第2位；在中国，仅在2020年，就有超过55万人新患结直肠癌，成为仅次于肺癌的我国第二大高发肿瘤。

出现哪些症状要警惕结直肠癌？

但是结直肠癌的早期症状不明显，很容易被忽略，一旦出现症状，多数已处于中晚期阶段，出现以下症状时需要提高警惕。

1、

排便习惯改变

一直以来的排便次数改变，如近期出现排便次数增多，达到几次甚至数十次；或排便次数减少，出现排便困难而表现为便秘。或者出现排便费劲，总有排不尽的感觉。

2、

粪便性状改变

多以血便为突出表现，这时要和痔疮引起的血便有所区别，痔疮出血往往是便后滴血，是鲜血居多，血在大便表面而没有与大便混合（便心无血），而结直肠癌的出血往往是暗淡的污血，混有脓性粘液，与便便混合在一起，难解难分。除此之外，如果肿瘤向肠腔内凸起，导致肠腔狭窄，大便通过时形状变细。

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3、

腹痛或腹部不适

多见于右侧大肠癌。表现为不确切持续性隐痛、不适感、腹胀感，腹痛可向肛周放射。大肠癌并发肠梗阻时腹痛加重或为阵发性绞痛。

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4、

腹部肿块

肿块位置取决于癌的部位，如腹部触诊时已能触及，多提示已届中晚期。直肠癌患者经指检可以发现直肠肿块，质地坚硬，表面呈结节状，有肠腔狭窄，指检后的指套上有血性黏液。

5、

全身情况

可有贫血、低热，消瘦、乏力等，多见于右侧大肠癌。晚期患者有进行性消瘦、恶病质、腹水等。

哪些人群容易被结直肠癌“找上门”呢？

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那么日常饮食和生活中该如何做，才能更好的预防结直肠癌呢？

在我国，83%以上的结直肠癌发现时即属于晚期，即便通过以手术为主的化疗，放疗等综合治疗，患者5年生存率不超过40%，而早期结直肠癌治疗后5年生存率可超过95%，有的甚至完全可治愈，所以要争取尽可能早期发现、早期诊断、早期治疗。

1

坚持体育锻炼

【 结肠癌|一反“肠”态，小心这个癌症悄悄找上门】避免久坐，避免肥胖，多运动，如进行慢跑、快走等有氧运动，增加自身抵抗力。缺乏运动、久坐、肥胖这些因素都会增加结直肠癌的发病风险。

2

健康膳食

避免高脂饮食，减少摄入加工肉制品及红肉，增加粗纤维、新鲜水果等一些富含高膳食纤维的食物摄入。膳食纤维可以增加肠道的蠕动，可使粪便量增加，稀释结肠内致癌物质。

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3

戒烟限酒

避免其对消化道长期的炎性刺激。

4

积极防治各类肠道疾病

如各种息肉、慢性肠炎等，尤其是肠道息肉，千万不要讳疾忌医。对于习惯性便秘也要积极处理，注意保持大便通畅。

5

高危人群参加定期防癌体检

推荐结直肠癌高危人群每5～10年进行1次结直肠癌筛查。结肠癌约90%是肠息肉演化而来，它从腺瘤性息肉演变为癌变，一般需要5～10年的时间，因而，在息肉阶段发现并切除，是预防肠癌的有效途径，而发现肠息肉最好的检查，就是肠镜检查。

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来源：地慢科 李蕾

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