立春撞上五九，这事竟这么不平凡！央视还发了这个，最适合老人收藏！

【立春撞上五九，这事竟这么不平凡！央视还发了这个，最适合老人收藏！】日子过得真快，我们迎来了24节气中的第一个节气——立春。民间有两句俗语正是说此事：春打五九后，猪肉吃不够；立春六九头，家里要卖牛。
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这是什么意思呢？原来啊，在民间有一种说法自古传承了下来，说是立春节气这一天要是在五九的最后一天，那么今年的年景就会很好，家家户户都能有个好的收成，家里喂养的牲畜也是有足够的饲料吃，大家都能丰衣足食，称为“春打五九后，猪肉吃不够” 。那么重点来了，今年的立春是是在2月4日，通过数九来计算的话，今年的立春是在五九的第十天，意味着今年咱们能起码有个丰收年，可谓是个大好现象。正所谓“一年之计在于春” ，如果将全年的养生保健比作盖房子，那么立春养生就相当于打地基。做好立春养生，一年百病不生。立春养生还要做好哪些呢？请一定要收藏↓↓
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1、吃四菜“春日食春芽” ，立春之后植物生发的嫩芽极具营养。 1、豆芽：营养丰富豆芽味甘，入脾，具有清热解毒、利尿除湿的作用，富含维生素与蛋白质。不少地方有立春吃春饼的习俗，在春饼中卷入豆芽、豆苗、韭黄等嫩芽菜，不仅清爽可口，而且营养丰富。
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2、韭菜：调节肠胃韭菜性温，具有补阳的作用。冬春之交，气温还偏低，吃点韭菜可以帮助我们祛阴散寒。春季人肝气盛，脾胃功能受到影响，韭菜中含有一种特殊的气味，可以增进人的食欲。 3、菠菜：养血润燥菠菜不仅含丰富的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁质的极佳来源。菠菜还能养血润燥，因而可防治便秘，同时常吃菠菜对大脑有好处。
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4、香椿：开胃降火民间有“常食香椿不染病”的说法。从中医角度讲，香椿有开胃、降火的功效，而且能保肝、利肺，对多种病菌也有抑制作用。 2、饮三茶1、玫瑰茉莉茶：疏肝理气春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效，有助于舒达肝气、调和气血。 2、薄荷茶：提神醒脑薄荷清新的气味可赶走春困，醒脑提神，同时还能增食欲助消化。 3、黄芪茶：预防感冒中医认为表气不固就容易感冒，所以容易得感冒也是气虚的一种表现。早春用黄芪，不仅能补气，还能预防感冒。 3、咬三果1、枇杷：预防感冒在春季的时候多吃枇杷可以帮助预防感冒，枇杷有岭南开春第一果之称。枇杷胡萝卜素含量丰富，在水果中排在前三名。 2、菠萝：帮助消化和其它季节的菠萝相比，春季的菠萝香味更浓郁、口感也更水润，因此在干燥的春季吃很合适。此外，还能帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血循环。
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3、草莓：健脾润肺草莓不仅是公认的“春季第一果” ，而且有健脾、润肺、补血、益气的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者。还可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽、长火疖子等疾病。 4、捂三处常言道“春捂秋冻、不生杂病” ，尤其是对老人， “春悟”很重要。 1、捂腿脚：防春寒“寒从脚生” ，脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃的经脉都起源于脚，而双脚又距离心脏最远，护好脚很重要。 2、捂肚子：护脾胃腹部有很多重要经脉，如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内。腹部受凉，很容易出现腹痛、腹泻。 3、捂后背：护阳气背为阳，背部适度温暖有利于体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉、感冒和患肺炎的机会。 5、做三动作1、搓手：提神醒脑调养心肺，可以搓手心、揉按手指。在搓手心时，将两掌合并，来回对搓，尽可能地摩擦手心。
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2、晒背：补充阳气在11∶00-13∶00时，是阳光较充足的时段，可以经常晒晒后背，能补充人体阳气。 3、泡脚：活血通络泡脚和按摩脚部都是春天很好的保健方式。北京医院中医科主任医师米逸颖表示，春季她每天都会用中药泡脚，既防寒，又能使血脉通畅，还强壮筋骨。她的泡脚方子一般是红花、苏木、牛膝等几种活血通络的中药。 6、揉三穴1、内关穴：安宁心神立春后，人易烦躁，影响睡眠。这时候应按揉内关穴，帮助宁心安神，提高睡眠质量。
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方法：内关穴位于我们的前臂正中，腕横纹上2寸。 2、期门穴：疏肝理气春季五行对应木，肝属木，所以春季养生离不开养肝。期门穴有舒肝理气，保健肠胃的作用。
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方法：期门穴在身体的乳头直下，第6肋间隙中（乳头平第4肋间隙，乳头下两个肋间隙）。 3、迎香穴：防治感冒春季是流感的高发季节，揉搓迎香穴对感冒症状的消除以及预防皆有一定的作用，重在坚持。
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方法：迎香穴距离我们的鼻翼两侧1.5厘米。

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