每晚睡前嚼5粒枸杞，半个月后，3大好处“会找上你”，早吃早好!?
【 好处|每晚睡前嚼5粒枸杞，半个月后，3大好处“会找上你”，早吃早好】
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在日常生活中发现，很多人喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥，然后喝水喝汤，却把枸杞跟茶叶或渣滓一起倒掉了。殊不知，这样做根本没法完全吸收枸杞的有益成分，起到的养生效果也大大减低。其实最好且最简单的吃法，就是将其嚼烂了吃下去。
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每晚睡前嚼5粒枸杞，不要过量!坚持半个月，3大好处会找上你。1.能治疗由于阴虚伤津引起的口干症，起到滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效。2.可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。3.枸杞中含有丰富铁及维生素的有效物质，对于恢复气血有很好的促进作用。
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