春节|春节期间注意饮食健康不让肠胃假期“加班” https://p0.ssl.img.360kuai.com/dmfd/

【 春节|春节期间注意饮食健康不让肠胃假期“加班”】【嵊泗新闻网1月27日讯】(嵊泗县融媒体中心采访人员董梦媛)春节是象征团圆的节日，亲朋好友欢聚一堂，开怀畅饮之间把住了年关却没把住“嘴关”，腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适现象接踵而来。春节假期还是要注意科学饮食，谨防肛肠疾病来“拜年”。

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年夜饭里菜的种类比较丰盛，可能会出现暴饮暴食的情况，尤其是小孩子特别多见，需要家长给他一定的控制，因为暴饮暴食会出现腹泻的状况，容易对胃出现损伤。
另外，海岛特色是生呛海鲜，在外读书或工作的人已经有段时间没有接触了，回家过年还是要注意食用量，不宜多吃，避免不良反应出现。且假期饮食中肉类占比较多，相对辛辣油腻，有的家庭喜欢吃辣，对肠胃负担较大。在吃了油腻的东西之后，可以以山楂泡茶缓解，因为山楂是解我们肉食机制的一个药物，若胃胀比较明显的话，麦芽茶也有一定的消食作用。

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家人朋友汇聚一堂，难免开瓶酒对气氛推波助澜，本身有肝脏疾病，包括乙肝、丙肝、脂肪肝等，这类人还是尽量避免酒精的摄入，因为酒精对肝细胞有一定损伤。

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县中医院工作人员表示：“我们还是要按时按点吃饭，不要在这个期间喝冰的饮料。另外一点的话我们过年经常吃一些东西比较辛辣油腻，可能脸上会冒痘痘，喉咙要痛，有一些上火的症状，也可以泡一些蒲公英茶或者是金银花茶来进行一些清火的效果。解酒的话，枳椇子、葛根、葛花，最好还有个控制，而不是靠解酒药去调整。”

春节|春节期间注意饮食健康 不让肠胃假期“加班”

春节|春节期间注意饮食健康不让肠胃假期“加班”