【 抗衰老|煮大米饭时，加入一把此物，血管不堵塞，祛皱抗衰老，不可错过】
文章插图
大米是我们生活中经常吃到的一种食物，大米的营养价值很多，很多也是喜欢吃大米，平常都是用来蒸着吃，但大家知道整米饭的时候加点什么更好吗？下面跟着小编来看下吧
文章插图
煮大米的时候加入一把荞麦米，荞麦米含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍，能够起到健身减肥作用，对脑中风、高血压、高血脂、糖尿病、肝病等，荞麦也有一定的预防作用
文章插图
- 泥螺|生吃泥螺肝受损最好先煮熟
- 人的一生|“一两陈皮一两金”，陈皮配上它堪比人参，既补血又抗衰老
- 食品|大米变“毒米”，放入冰箱易致癌？辟谣：4件事帮你安全用冰箱
- 春冬|女性爱美要会吃，多吃三种食物，能抗衰老，淡化色斑和皱纹
- 睡眠质量|苹果和此物一起煮，每天一碗，睡得香，精神好，女人常喝皱纹少！
- 维生素e|红枣和它一起煮，每天来一碗，白发变黑发，皱纹也消失不见了
- 皮肤|黑豆和此物一起煮，每天吃一次，皮肤细腻了，白发变黑发
- 饺子馅|冬天干燥，要多吃此菜，维C含量极高，抗衰老又润燥，包饺子特香
- 生姜|生姜与此物一起煮，喉咙不痛，咳嗽少了，家里老人小孩都可以试试
- 失眠|核桃和此物一起煮，失眠好了，气血好了，记忆力也增强了！