【 老师们|舒缓情绪，悦纳自我，上街区铝城小学开展教师心理健康讲座】 中原网讯(赵文源)为帮助铝城小学教师提高心理自我调节能力，有效舒缓工作压力，增强教师职业幸福感，积极营造轻松和谐的工作氛围，更加高效、积极地工作，1月4日下午，戚英老师为铝城小学全体教师带来一场关于“情绪的自我调适”为主题的心理健康教育讲座。

文章插图
戚英老师向大家阐释了“心理健康的含义”“什么是情绪”、“常见的情绪问题“、“情绪对身体的影响”、以及“排解负面情绪的方法”等方面的心理健康知识。

文章插图
她还教给大家快速改变自己情绪的方法，分别是：生理平衡法;NLP技巧——信念平衡法以及五步脱困法等实用的小妙招。短短一个多小时的讲座，既具有专业性、知识性，又给我们传授了科学合理的方法。现场气氛热烈，老师们认真聆听，积极练习这些方法，感受到从未有过的放松。戚英老师精彩的讲座引来老师们发自内心的赞叹，热烈的掌声是最好的证明。

文章插图
聆听本次讲座的教师纷纷表示，这次的讲座安排的非常及时、必要。通过这次讲座的学习，使教师们了解了情绪管理和心理调适的相关知识。进一步提升了应对压力自我疏导调适的能力，为今后更好的工作奠定基础。
编辑：王淑

• 老爷子，你去这个养老院不行吗？
• 夜读丨我们都需要一个知己
• 血液透析|“伟大的白衣天使，肾友们为您点赞啦”透析老人春节前写歌致谢医护人员
• 没有它，周围世界将不复存在！能瞬间穿透我们目前所见的全部物质
• 父亲为了一个女人狠心抛弃了我们母女，直到现在，我都无法忘怀
• 婚外的温暖，是暂时的
• 营销技巧：客户的担心点就是我们的机会点，反过来运用就行
• 科普|【健康科普】“送烟=送危害”，过年了，我们要年味，不要烟味！
• 关节炎|几个小技巧 关爱我们的“第二心脏”
• 感情中，我们要学会多爱自己一点