导读：每个怀孕的家庭都希望自家的孕妈和孩子能够健康，孕妇的身体状况是否健康直接影响孩子的健康、成长 。只要稍有不慎，就会导致新生儿发育不全、孕妇贫x、新陈代谢问题和其他不良后果 。
因此，应该重视孕期的妈妈的护理工作，只有科学合理的保养才能使母亲和孩子都健康 。
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除了科学护理之外，怀孕母亲心情愉快也非常重要 。我记得我当时已经怀孕第三十周的时候，但我从来不能很好地控制自己的情绪，而且很多时候都不自觉地去耗尽心思去管一些事情 。而且还总和丈夫吵架，因为当时我的情绪波动太大，导致我们的孩子也受到了影响，在肚子里乱动 。
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当时我害怕极了，赶紧坐下来，平复自己 。其实，像我这种情况很常见，因为怀孕会影响孕妇体内激素的分泌，孕妇的抑郁与其有很大关系，孕妇及时调节自己的情绪是非常必要的，情绪会影响胎儿的正常发育 。
01、怀孕期间有两种状态，一定要注意及时调整其实，准妈妈在怀孕期间的状况会直接影响孩子的健康，母亲在怀孕期间应该尽量调整，让孩子健康成长 。
第一种状态：心理状态
孕期孕妇的心理状态对胎儿的生长发育有直接影响 。如果怀孕的母亲想要一个身心上都健康的孩子，她应该有一个积极、乐观的心情，她也应该乐于接受胎儿 。每个孩子的身心健康都会因母亲怀孕期间的心理状况而有所不同 。
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如果怀孕的母亲在怀孕期间很抵触孩子，不想让孩子出生的心态，那么这个孩子就不会那么健康了 。反之，如果怀孕的母亲非常欢迎她的孩子来临，那么她的孩子会比较健康 。在决定要生孩子后，母亲应该积极去迎接宝宝，不要因为一些不必要的事情而抵触孩子 。
母亲的精神状态也会影响孩子的生长发育，孕妈在怀孕期间必须控制情绪，不能让自己处于焦虑状态，如果你一直处于焦虑和抑郁状态，那么你们的孩子通常也会遗传心理问题，并在孩子四岁的时候开始出现一些心理问题 。
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这些孩子经常出现多动症、注意力不集中等问题，这是因为在孕妇怀孕期间，心理状态会影响孕妇内分泌失调，使其不稳定，直接影响孩子的大脑发育，孩子大脑的发育极大程度的会出现异常
第二种状态：身体状态
孕妈如果长时间的情绪状态不好，会引起免疫力下降和身体状况不佳 。这也会让孩子变得“坐立不安”，也会影响孩子的健康 。如果怀孕的母亲长时间处于非常紧张的状态，她的身体会慢慢变得虚弱，很容易生病 。
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所以，情绪会影响免疫力状态，孕妈的免疫力非常容易受到情绪的不良影响，导致孕妈体弱多病 。母亲们必须及时调节自己的情绪，保持良好的情绪，才能有良好的身体状况 。
02、这些不好的情绪也容易影响胎儿的发育，准妈妈应该努力克服情绪一：孕期心理紧张
有些准妈妈第一次怀孕，没有经历怀孕过程，怀孕期间会很担心自己是否能处理好，也担心肚子里的孩子的长大发育，甚至有些准妈妈也会担心孩子的性别、外貌 。这会导致精神高度紧张 。
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【一个人的真正成长（心情表达）】解决方法：做好充分的心理准备，这会让你的心态更加的平和 。另外，准妈妈应该有良好的生活习惯，饮食，充足的睡眠，适当的锻炼，养成规律的生活习惯，对缓解紧张非常有帮助 。
情绪二：怀孕期间多疑
准妈妈怀孕后，由于需要注意的问题很多，有些准妈妈开始变得过于谨慎，总是对孩子相关的问题持怀疑态度，担心自己做错了什么，影响了孩子 。怀疑他能否在10月后成功分娩，孩子发育是否良好 。如果自己的身上稍微出现一点问题，马上就会担心会不会影响胎儿等等 。
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解决方法：准妈妈可以更多地了解一些孕产妇以及新生婴儿的护理知识，许多准妈妈，尤其是初产妇，经常因为缺乏相关知识而患有压力心理 。
情绪三：妊娠反应
通过研究发现，妊娠的反应不是完全是生理上的变化，它还与准妈妈的心理密切相关，是由准妈妈的身体和心理的结合而产生的 。怀孕期间的母亲有很多反应，如心理情绪波动大，身体不适的状况会比其他准妈妈更糟 。
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解决方法：准妈妈想想办法克服自己的心理问题，可以和其他怀孕的母亲多交流，不仅可以倾诉自己的情感，还可以向其他母亲学习相关的经验 。准妈妈也可以根据自己的爱好，在怀孕期间找到可以放松心情的东西，比如画画、唱歌、插花等 。
结语：
总之，怀孕期间，准妈妈的所有情绪，胎儿在母体里都能感受得到 。如果在整个怀孕期间，孕妇情绪不佳，长时间保持过度紧张、焦虑、悲伤、痛苦等状态,这对胎儿的危害是非常大的，很可能导致胎儿畸形 。所以，怀孕的母亲，怀孕期间一定要保持愉快的心情，学会自我调节，尽量放松，迎接孩子的到来 。
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