【情绪和情感既可以成为意志行动的（消极的情绪情感对行为的影响）】_和

大家都不怎么了解这些专业性的知识吧，是考教师必备的知识，也是自己身上发生过的哦
（一）情绪和情感的关系
情绪是情感的外部表现，情感是情绪的本质内容。
（二）情绪和情感的种类
（1）根据生物进化的角度人的情绪划分为基本情绪和复合情绪
（2）根据主体与客体之间关系的不同，一般可以把情绪划分为“快乐、悲哀、愤怒、恐惧”四种基本形式。
（3）依据情绪发生的强度、持续性和紧张度的不同可以把情绪状态划分为
①心境。②激情。③应激。
【情绪和情感既可以成为意志行动的（消极的情绪情感对行为的影响）】2.情感的种类
情感通常与人的社会性需要相联系，高级的社会情感包括道德感、理智感和美感。
（四）情绪的维度与两极性
（1）情绪的激动性的两极是激动和平静。
（2）情绪的动力性的两极是增力和减力。
（3）情绪的强度的两极是强和弱。
（4）情绪的紧张度的两极是紧张和轻松。
（五）情绪理论
1.詹姆斯—兰格的情绪外周理论
情绪刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生。忽视了中枢神经系统的调节、控制作用。
2.坎农—巴德情绪理论
坎农认为情绪的中心不在外周神经系统，而在中枢神经系统的丘脑。由外界刺激引起感觉器官的神经冲动，通过内导神经，传至丘脑；再由丘脑同时向上向下发出神经冲动，向上传至大脑，产生情绪的主观体验，向下传至交感神经，引起机体的生理变化，使个体生理上进入应激状态。因此，情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。
3.阿诺德的“评定—兴奋”说
他认为刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的基本过程是刺激情景-评估-情绪。同一刺激情景，由于对它的评估不同，会产生不同的情绪反应。
4.沙赫特三因素论
他们认为情绪的发生与变化涉及三个因素：刺激情境、生理变化、情绪体验。这个理论的基本观点是：认知的参与以及认知对环境和生理唤醒的评价过程是情绪产生的机制。
5.拉扎勒斯的认知—评价理论
情绪是个体对环境事件知觉到有害或有益的反应。因此，在情绪活动中，人们需要不断地评价刺激事件与自身的关系。具体来讲，有三个层次的评价：初评价、次评价和再评价。

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6.情绪的动机—分化理论
汤姆金斯和伊扎德都认为情绪具有重要的动机性和适应性的功能。
（六）中学生情绪情感发展的特点
1.情绪和情感的易感性、冲动性、两极性明显
2.反抗情绪与逆反心理
3.对异性的情感
（七）良好情绪的培养方法
1.正确认识情绪。2.合理表达情绪。
3.调节不良情绪。
学会调节不良情绪的方法：
①注意转移法。为了避免激动情绪的爆发，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转到其它事物或活动上去。
②情绪宣泄法。采用合适的方法宣泄自己的情绪。例如：向人倾诉，大声喊出。
4.培养情绪习惯。
二、意志
（一）意志行动的阶段
1.准备阶段
确定目标时常常会有两个或两个以上的目标，但是又不能同时实现，就产生了冲突，这种冲突叫做动机冲突。动机冲突的主要种类有：
①接近—接近型冲突。也叫双趋冲突。
②回避—回避型冲突。也叫双避冲突。
③接近—回避型冲突。也叫趋—避冲突。
④多重接近—回避型冲突。
（三）意志品质及其培养
1.意志品质的特征
构成人的意志的某些比较稳定的方面，就是意志的品质，包括独立性、果断性、坚定性、自制性和自觉性。
2.中学生意志品质的发展
（1）意志自觉性的、果断性的、坚定性的、自制性的发展
3.意志品质的培养
（1）加强生活目的的性教育，树立科学的世界观
（2）组织实践活动，让学生取得意志锻炼的直接经验
（3）根据学生意志品质上的差异，采取不同的锻炼措施
（4）加强自我锻炼，从点滴小事做起