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茉莉花也叫茉莉,花颜色洁白,而且香味浓郁,有很好的观赏价值。茉莉茶的营养价值很高,对身体健康有着很大的帮助,女性常用茉莉花泡水喝,可以减少皮肤黑色素沉着,色斑不见了,皮肤更细腻
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鸡冠菜对人类的心血管有明显的保护作用,它含有大量的不饱和脂肪酸,它们能促进人体内脂肪酸的代谢,也能抑制人体对胆固醇的吸收,可以软化血管,也能预防高血压与高血脂,平时经常食用可以保护心血管,降压减脂。
【 食物|寒冷的冬天来了,三种食物适合孩子吃,营养丰富,有助健康成长】
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桔子的维生素C含量是最高的,可保持皮肤的水嫩,同时还有助于抑制黑色素的形成,可以排毒养颜。而富含的柠檬酸不仅具有开胃之功效,同时还有消除疲劳,延缓身体衰老的作用,另外橘子的膳食纤维的含量相当高,多吃可促进排便。橘子还富含维生素,多吃橘子可以补充人体的维生素。
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