文章插图
文章插图
就是对于没有回女朋友信息，然后他就生气这个问题，那其实啊是女友呢是把自己的那些不安害怕，然后被抛弃，需要被关注和照顾的情绪啊隐藏在了就是愤怒和焦虑之下 。而他自身的一个焦虑型依恋，很有可能是这些不恰当的情绪表达行为的源头 。
【焦虑型依恋人格怎么克服（依恋障碍）】
那么对于这个问题，那小张今天会通过三个方面呢来为大家解释一下 。那如果你也遇到了类似的情感问题呢，那么可以私信给我，我会为你一一解答的，或者说你有什么就是不同的看法呢？也可以在下方评论，然后大家一起探讨一下 。
呃，那好了，我们话不多说 。首先呢我们先来说一下第一点 。那这个焦虑型的个体对伴侣感受到的并不是说是爱和信任，而是一种情感饥渴 。他们希望的就是对方能够拯救自己，或者说使他们能够变得就是更完整的 。
文章插图
那么尽管他们就是极度的是渴望，就是与人亲密的，但却总是就是怀疑和恐惧对方并不想要达到同等的亲密 。那焦虑型的人他会通过就是粘牙和控制呢来获得一种什么呢安全感 。但是结果呢通常会与预期的相反，他们的伴侣啊常常就会因为不能够忍受而逃开的 。
那就比如呃极度渴望亲密和伴侣，然后要求与爱人随时能保持联系，每天呢就是抱蔚邢松的 。那还有就是会议不回信息电话，然后故意引对方嫉妒，或者说威胁要分手呢来获得对方的关注 。那还有就是一旦对方的违反了自己能对他的期望，或者说会感到对方的对自己的关注不足的时候 。
之后啊就会感到愤怒和焦虑了，那会为了维持良心而放弃自身的需要，然后讨好伴侣 。那还有就是害怕被抛弃，然后独自一人的时候呢会觉得就是不自在啊，受到了一点冷落呢，就会觉得会被抛弃 。对了，那这种呢就像是创伤的强迫性重复一样，然后焦虑型的个体它是很容易被回避型的人所吸引的 。
文章插图
那接下来我们再来说一下第二点 。呃，这种焦虑型依恋的人啊，他本质上呢是在用愤怒啊和焦虑呢来掩饰，就是害怕被抛弃的恐惧的 。他们真正追求的其实呢它是一种就是稳定的安全感 。
那么时常就会痛苦地发现，伴侣根本不能够满足自己，甚至呢根本不知道自己要的就是安全感 。而这呢正是焦虑型依恋对亲密关系最大的一个影响 。他们习惯就是用愤怒啊、焦虑啊、冷漠呀，然后梳理等表面情绪呢来表达他内心的对于安全感和被关注的诉求 。
但是伴侣因为被这一些就是带有迷惑性的表面情绪呢所干扰了，然后难以 。发现他们真实的诉求是什么，而是呢只会觉得他们是很生气的，很难哄的 。然后隐情难测的 。而且我们呀都知道就是强摘的瓜是不甜的 。
文章插图
那么通过愤怒和疏离呢 。要来的关注啊并不出于真心 。所以呢当伴侣他不了解，就是这些行为背后的真实想法的时候呢，也就无法用能够就是安抚你的方法回应了 。那么焦虑型依恋个体啊，他竟意外的就是容易地被回避型依恋人格所吸引，导致感情容易走向失败 。
那接下来我们再来说一下第三点 。那这个问题啊，我们也可以分三个点来说一下 。首先第一点啊就是察觉到表面情绪背后的真实情绪啊，就是当他们的真实情绪被愤怒啊、焦虑啊、冷漠等表面情绪演示的时候啊，他们不仅仅啊就是会让 。伴侣困惑，那么自己呢也会有就是深深的无力感，就是感到对方呢是不理解自己的 。
但是其实很多的时候吧，他们都被这些就是表面的情绪所欺骗了 。可能他们自己啊都不了解自己 。那第二点第二点就是这样寻找一段就是稳定的关系啊，就是想要慢慢地改变焦虑型依恋的重点啊，它是建立一段稳定安全的关系的 。
文章插图
可以呢是一个安全型依恋的伴侣，那么对他重要的人或者是一个心理的咨询师 。那鼓励大家呢去寻求咨询师的帮助，是因为啊在咨询的过程当中呢，他除了一段 。安全稳定的关系之外，那么c 学生呢还会和他们一起呢去感受和体验那些焦虑和愤怒的情绪，以及呢是更加专业的就是方法呢来陪他们一起就是探索这些 。
忧虑的起源逐步地修正，这些就是不合理的信念，让他们可以就是在以后的就是让他们可以在以后的亲密关系当中啊重获安全感 。那么今天我们就先说到这里了，如果你也遇到了以上类似问题呢，不知道应该如何去解决的那欢迎大家关注我，私信我的会为你一一解答的 。那我今天我们就先说到这里了，下期再见 。
文章插图
永恒小情人：下次我们再见！
猜你喜欢