排毒|小米乃排毒之王！但切忌不可跟“它”同食，或许“疾病”来敲门！小米

小米乃排毒之王！但切忌不可跟“它”同食，或许“疾病”来敲门！
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小米又叫粟米，古代被称作禾，北方通称谷子，去壳后叫小米，为一年生革本植物，在我国已经有8000 多年的栽培历史。小米是中国古代的“五谷”之一，在中国北方，它也是人们喜爱的粮食之一，分为粳性小米、糯性小米和混合小米三种。
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喝小米粥可增强小肠功能，有养心安神之效。小米还困扰作为镇静安眠的食疗保健品来食用，中医就常让患者用小米粥来代替安眠片。
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小米中所含的锌，是维护性腺健康的微量元素，能使性器官和第二性征发育健全;使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大;使女性月经和性欲正常;使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。
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小米和杏仁不能同时吃，小米和杏仁都毋庸置疑是对健康有益的食物，分开吃对人体都是有益无害，但是杏仁和小米如果同时吃，会达到物极必反的效果，严重的还会导致恶心呕吐，婴儿和虚寒体质的人群尤其需要注意，避免两种食物共同食用。