很多真性分手的人去情感机构后会面对一个问题，就是需要断联多久？正常恋爱是是断联多久呢？这个问题很多学员是一脸懵的，甚至在情感机构的一些导师，判断的依据也并不是很清楚 。都是凭感觉和经验 。（不是所有情况都适合断联，要根据是否是真性分手和是否做了伤害对方的事情而论）
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于是，很多人不知道也没问，只能听机构的老师的安排了，老师说多久，自己就按照老师的说的来，自己心里面没有一点判断，甚至之后自己又出现同样的问题，还是不知道究竟应该断联多久合适 。先和大家分享一下正常的恋爱需要断联多久，我在做情感导师的时候，一段正常的恋爱或者婚姻，且两个人在一起的时间超过3个月以上，大部分挽回成功的断联时间在1—3个月这个范围内 。当然个别情况情况，时间要久一点，还是有1个案例断联达到半年才挽回的 。（极个别情况分开四年甚至几十年后再见面旧情复燃的 。）
那自己怎么判断呢？大概需要多久？
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第一点，就是断联的时间不是看挽回的人的，而是看被挽回的人，根据不同人的性格和矛盾的大小被ta什么时候最痛苦，什么时候才是挽回的最佳时间，那怎么观察对方已经是最痛苦的最佳时间呢？————看对方的信息 。怎么看呢？先说几点平常判断最常用的:①看微信，QQ的个性签名是否有怀念，悲伤等情绪 。②看对方的朋友圈动态是否有悲伤之类的 。③对方会不会找理由来找你 。④对方会不会找你们共同的朋友打听你的情况 。⑤对方有没有反常的举动，男生有可能是游戏全天在线，发泄痛苦 。女生可能会和好朋友倾述，和朋友出去玩或者自己呆家里面发泄情绪 。只要有这些情况，基本上只要确定了，就可以主动联系对方了，简而言之就是只要对方透露出悲伤、后悔、怀念等这样的想复合去情绪，都是可以去放心去联系对方的 。
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第二点就是看你们在分手后是否对对方做过死缠烂打的行为或者是否做了对对方伤害很大的事情 。像极度纠缠、殴打、出轨、以自杀挽留、谩骂诋毁对方等等这些比较过分的事情需要断联的更长时间的 。没做过死缠烂打纠缠的行为正常可能只需要断联一个月到两个月 。你要是做过死缠烂打的行为或者伤害对方的事情的，断联的时间可能会久一点，达到2个月到四个月之间的范围，甚至可能半年才行 。
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第三点就是你们的感情基础了，两个人是否有足够多的经历，是否有更多的美好回忆 。所以感情基础也是影响感情断联的时间的，理论上来说，感情基础越好，对方分手后就越痛苦，断联的时间也就越短 。但是也是有例外的，两个人感情越厚，在一起的时间越长，两个人之间的矛盾也需要越大才能导致分手，分手后对方也就越不相信你会改，所以需要的断联时间也可能会更长 。这点上感情基础并不能准确判断断联的时间 。但感情基础越厚，能够挽回的机会自然也是越大的 。
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【断联后已婚男人的心态（异地恋断联复合步骤）】最后一点就是ta的身边的朋友对你的评价 。要是他身边的朋友都觉得你不错，都向着你，那么这种情况，分手后对方更容易被朋友劝导ta，ta的朋友也更容易给你说好话，ta就更容易愿意和你复合 。因为这是社交证明，价值证明 。所以两个人在一起，和对方的朋友搞好关系，对你好处是非常多的，对你们以后闹矛盾避免分手也是有很大的帮助，让ta的朋友帮你打探ta的情况也更加方便 。ta也更容易想起你的好，更容易短时间内回来找你，断联的时间也就越短 。
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