最近 ， 很多人一定在网上看到过这样一张照片：武大学子纷纷“排着队 ， 拿着爱的号码牌” ， 去听一堂恋爱课 。阶梯教室里坐得满满当当 ， 连台阶、过道上都是人 ， 甚至教室的窗台上、窗外都“挂”满了武大学生 。
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武汉大学的“恋爱心理学”课程爆火 ， 窗台上、窗外都挤满了学生 。图/武汉大学微信公众号
武汉大学的“恋爱心理学”课近日“火爆”全网 。
有人表示“非常羡慕” ， “想去学习怎么谈恋爱”；也有人发出疑问 ， “谈恋爱还用教？”
面对各种各样的声音 ， 新京报采访人员对话开课老师——武汉大学哲学学院心理学系教授、系主任、博士生导师喻丰 ， 谈谈武大“爆火”恋爱课背后的故事 。
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武汉大学哲学学院心理学系教授、系主任、博士生导师喻丰 。受访者供图
谈“恋爱心理学”课
没想到如此火爆 ， 课后还有学生继续追问
新京报：上课当天 ， 现场“火爆”到什么程度？
喻丰：“恋爱心理学”这个课程是10月17日在武大的一个阶梯教室进行的 ， 在一楼 ， 本来预计是当晚6:30-8:30进行 。我那天大概晚上5:45到的教室 ， 当时就看到教室后面已经站满了学生 ， 教室门都被堵住了 ， 我和协助的老师挤了半天才挤进教室 。接着教室里的学生越来越多 ， 大家陆陆续续开始坐在地上 ， 而且把讲台周边也坐满了 。后来觉得学生太多了 ， 我就提前开始了 。
讲着讲着 ， 发现教室窗户外面翻进来了一个同学 ， 后来又从窗外翻进来了一个女同学 ， 还带进来一个小板凳 ， 出于安全考虑 ， 我提醒了一下“别再翻窗户进教室了” ， 协助的老师也在帮我维持现场秩序 。
我讲课的时候 ， 也没太关注窗外到底有多少人 ， 是下课回去之后看到了热搜 ， 看到了外面拍的视频和照片的时候 ， 才知道原来那天来了这么多人 。
新京报：之前有想到这门恋爱心理学课会如此“火爆”吗？
喻丰：完全没有 ， 最开始根本不知道现场会来多少学生 。我有想到可能会有不少学生来听 ， 但没想到那天会到处“挂”满学生 。
新京报：主要是哪些学生来听？
喻丰：本科生、研究生应该都有 。据我观察 ， 当天既有情侣 ， 也有单身的学生来听课 ， 单身的学生相对较多 。从男女来看的话 ， 大致是均衡分布 ， 但直观感觉男生相对较多一点 。
新京报：课上你主要讲授了哪些方面的知识？
喻丰：课上我主要讲了心理学中关于恋爱的一些基本理论 ， 包括斯腾伯格的爱情三元论、依恋理论、爱情的分类 ， 以及一些类似PUA（原指“Pick-up Artist” ， 此处大意为情感操纵）这样的不良恋爱关系 。此外还谈了跟什么样的人谈恋爱、人格特征、恋爱关系的整个过程等 ， 其实都是比较浅显易懂的介绍 。
新京报：武大公众号中提到 ， 在你的课程里 ， 有层出不穷的新鲜名词搭配逗趣好玩的图像 ， 比如“白璧微瑕的艺术”“关系的末日四骑士”“恋爱地图”等 ， 能否讲讲这些爱情理论都是什么？
喻丰：课上讲的一些理论 ， 有一些是前人的观点 ， 也有一些是自己创造出来的 。
“白璧微瑕的艺术”这个词是我“编”的 ， 意思就是说 ， 给对方展示自己的形象时 ， 不要过于完美 。心理学研究表明 ， “一个极度完美的形象”并没有比“适度完美 ， 但有一些‘破绽’的形象”讨人喜欢 。
“关系的末日四骑士”是约翰·戈特曼的理论 。他在《幸福的婚姻》一书中使用“末日四骑士”来隐喻婚姻关系中极具破坏性的消极相处模式 。戈特曼认为 ， 末日四骑士分别是批评、鄙视、辩护和冷战 。在一段亲密关系中 ， 如果这四位骑士频繁光顾 ， 那这段关系便仿佛被施了魔咒 ， 难逃末日审判 。
“恋爱地图”我也不确定有没有其他学者提出 ， 指的是形成一段亲密关系 ， 需要双方对彼此非常了解 ， 是一种无论是价值观还是生活琐事上事无巨细的了解 。
新京报：课程结束后 ， 学生的反响如何？
喻丰：凭我直观感觉还算不错 ， 课程结束之后学生们还非常热情 ， 很多都留下来继续问问题 。比如 ， 有一些同学问我该不该表白 ， 我就会问他具体的一些情况 ， 给一些建议 。我会建议 ， 表白不是单方面情绪唤起了就要去做的 ， 表白前应该确定对方也有同样的情绪和情感 ， 得确定对方对你有好感 ， 才去表白 。
还有的同学会问一些个人化的问题 ， 比如没办法从上一段恋情中走出来 ， 我就会跟他好好聊一聊到底出了哪些问题 。
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武大“恋爱心理学”讲座现场 。图/武汉大学微信公众号
谈初衷和目的
希望能最大程度帮助学生识别不良恋爱关系
新京报：为什么设置了一门“恋爱心理学”的课程？
喻丰：它实际上不像网上说的是门课程 ， 而是一堂讲座 ， 一次学生活动 。去年我也做过一次关于“积极沟通”主题的讲座 ， 今年再次邀请我的时候 ， 就想着做一次“恋爱心理学”主题的讲座 。
之所以讲“恋爱心理学”这个主题 ， 一方面 ， 我本身在研究积极心理学 ， 而恋爱、人际沟通等是积极心理学的一部分 ， 正好是我研究的领域之一 。
另一方面 ， 最开始定主题的时候 ， 我在考虑什么样的主题是学生非常关注、感兴趣的 ， 当时就猜想可能“恋爱”这一话题大家会比较感兴趣 。我们在日常工作中也发现 ， 很多学生心理出现问题多半是跟人际交往相关的 ， 而恋爱是人际关系的其中一环 ， 希望借助这一话题促进学生心理健康的发展 ， 所以最后就敲定了“恋爱心理学”这一主题 。
新京报：武大官微曾调侃“武大学生对爱情如此向往” ， 你觉得是这样吗？为什么涉及恋爱的课程这么受学生和社会的关注？
喻丰：其实在我看来 ， 不光是武大学生对爱情如此向往 ， 似乎所有的大学生对爱情都是如此向往的 。这次讲座之所以被大家这么关注 ， 不就是说明了大家都对爱情非常向往吗？
我觉得 ， 当代年轻学生对爱情向往是一件好事 ， 应该被赞赏 ， 不应该被嘲笑 。如果大家都不向往爱情的话 ， 那这个社会就出现问题了 。
新京报：通过这次讲座 ， 你希望对学生谈恋爱提供什么样的帮助？
喻丰：实际上 ， 听几个小时的讲座就能了解该怎么谈恋爱是不可能的 。通过这次讲座 ， 我希望学生们知道 ， 心理学对于爱情、人际关系等是有一套经过科学检验的成熟理论的 ， 学生们可以在这样的理论引导下 ， 建立一种对待爱情的正确价值观 ， 进而借助价值观去引导自己的恋爱行为 。
还有一个重要的方面 ， 我希望通过这次讲座 ， 能最大程度地让学生在谈恋爱的过程中识别不良的恋爱关系 ， 比如PUA关系等 ， 避免进入不良情感关系 。
谈“火爆”全网
“我就是一个普通的老师 ， 希望大家更多关注心理学”
新京报：讲座火了之后也引发了一些关于恋爱课的讨论 ， 对此你怎么看？
喻丰：我看到一些评论在讨论开这门课的必要性 ， 觉得“谈恋爱还需要别人教吗？”其实在我个人看来 ， 我觉得还是需要教的 。作为专业的老师不教授相关理论的话 ， 很多学生可能也不会知道原来心理学有这么多关于恋爱的相关理论 。与此同时 ， 如果我们不讲的话 ， 这个阵地可能就会被那些图谋不轨、传播PUA等不良手段的人占领 。
此外 ， 通过老师的讲授 ， 从立德树人的方向来看 ， 可以一定程度为学生在谈恋爱方面树立比较好的价值观 。
新京报：在你看来 ， 学校开设一门跟恋爱有关的课程 ， 有什么重要意义？其他学校是否应该效仿？
喻丰：其实现在有很多高校都设置了跟婚恋有关的课程和讲座 ， 这不是一件罕见的事情 。我觉得这未来应该成为一个发展的方向 ， 我也希望通过这次大家的关注 ， 能够一定程度上推动婚恋教育课在高校的进展 。
不光是跟婚恋相关的课程 ， 与学生日常生活相关的领域 ， 都值得在高校中教授 ， 这些都会影响学生未来的方方面面 。
像我所研究的积极和道德心理学领域 ， 就是希望将心理学应用于生活的方方面面 ， 培养学生的坚毅品格 ， 让他们找到人生的优势、生活得更加幸福 。
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武大“恋爱心理学”讲座外站满了听课的学生 。图/武汉大学微信公众号
新京报：这次“火”了之后 ， 对你个人有什么影响吗？
喻丰：对我个人来说没有太大的影响 ， 无非就是相关的信息变得多了 。
新京报：你曾几次在公共平台上说过 ， “我只是一个普通的老师” ， 为什么会这么说？
喻丰：我本身确实就是一个普通的心理学老师 ， 大家可以不用太关注我这个个体 ， 更希望大家能够关注武汉大学 ， 关注武汉大学其他非常优秀的老师 ， 关注武汉大学心理学系 ， 以及心理学这个学科 。
我觉得这次大家如此关注这件事 ， 也说明了心理学这个学科有待于更大程度的宣传和推广 。心理学学科是非常贴近生活的 ， 有很多值得大家关注的理论 。
谈大学生恋爱
应该谈、要好好谈、拒绝不良恋爱关系
新京报：在你看来 ， 大学期间的学生应该谈恋爱吗？
喻丰：我觉得应该 ， 而且这是我一直支持的一个观点 。
从现在这一代学生来看 ， 我们既往秉承的一些观念其实非常奇怪：高中的时候不让孩子谈恋爱 ， 但恨不得大学一毕业就让孩子立刻结婚 。
实际上 ， 从恋爱到结婚 ， 这不是一个“全”或“无”、0到1的关系 ， 而应该是一个渐进的过程 。很多研究都证明 ， 拥有一段亲密关系的人生比没有亲密关系的人生 ， 幸福感要更强一些 。而恋爱关系是一种非常稳定的社会支持关系 ， 当一个人遇到困境、不高兴、不舒服等情况时 ， 恋爱关系可以提供一种非常好的心理帮助或者缓冲 。
与此同时 ， 大学生的年纪处于成年早期 ， 从发展心理学的角度上来说 ， 一个人的关键性目的除了学习之外 ， 还有就是要建立一段亲密关系 。如果在这个时间段不去谈恋爱 ， 那等到30岁、40岁的时候就不早了 ， 中年人又有中年人的发展目标 。所以 ， 我建议大学期间的学生应该谈恋爱 。
新京报：大学生应该如何权衡谈恋爱和学业之间的关系？
喻丰：我虽然建议大学期间要谈恋爱 ， 但是大家应该把握一条原则 ， 大学的主业应该是学习 。当恋爱和学习需要权衡的时候 ， 应该学业放在恋爱之前 ， 在保障学习的基础上 ， 好好谈恋爱 。在我看来 ， 大学生实际上完全可以权衡好学业和恋爱的关系 ， 不仅如此 ， 他们甚至还能在各式各样的社团活动中进行选择 ， 丰富自己的大学生活 。
新京报：大学期间的恋爱 ， 双方应该保持一种什么样的态度？
喻丰：首先 ， 双方应该保持一种比较平等的关系 ， 这个主要是指信息上的平等 ， 比如你知道我在干什么、我知道你在干什么；其次 ， 双方应该持有相似的价值观 ， 比如双方都一致认为学业很重要；最后 ， 双方应该互相迁就 ， 比如双方因为某件事生气 ， 但大家都明白生气并不代表恋爱关系的结束 ， 矛盾是可以调和的 ， 人生永远不是我们想要什么样就变成什么样的 ， 人生是要互相适应、互相迁就的 ， 在这样的相互磨合中 ， 两人才能形成一段相对稳固的关系 。
新京报：大学期间的恋爱与未来步入社会的恋爱 ， 有什么相似和不同？
喻丰：在我看来 ， 大学期间的恋爱可能会比他们之后遇到的恋爱关系更加纯洁和纯粹 ， 因为本身大学生不会面对那么多功利的情况 。在成人世界的恋爱 ， 可能存在“因为我需要一段恋爱才去恋爱”、“因为我需要一段婚姻才去结婚”的情况 ， 可能还要考量更多物质方面的条件 。而在大学期间的恋爱 ， 可能就没有那么多功利因素 ， 而更多就是因为“喜欢这个人”才谈恋爱 。某种程度来看 ， 我觉得大学期间的恋爱很美好、很值得 。
新京报：近几年 ， 大学生因感情造成的极端事件偶有发生 ， 对此你怎么看？
喻丰：识别、避免和拒绝不良恋爱关系实际上也是我讲座的核心内容之一 。这种不良的恋爱关系有很多特点 ， 其中最重要的一点就是 ， 对一个人自尊的操控 。
社会上一些因情产生的恶性事件 ， 部分便是来源于一个人对另外一个人自尊的极度捧杀 ， 捧杀之后可能会形成一种反转关系 ， 开始打击另外一个人的自尊心 ， 进而达到操控一个人的目的 。
在此我想提醒大家 ， 当在情感关系中被对方持续打击自尊心时 ， 就应该要格外注意 ， 好好识别自己是不是进入了一种不良的恋爱关系 。
新京报：你能否在恋爱方面给在校大学生一些建议？
喻丰：首先 ， 一定要识别和拒绝消极的、不良的恋爱关系 ， 像PUA这样的关系一定要注意识别 ， 不要把某一特定的人当作你唯一的社会支持 。
其次 ， 要保持恋爱关系中相互的了解 ， 双方的沟通应该是实质性的沟通 ， 应该是通达的 。当我们对对方的一切“了如指掌”时 ， 就是双方关系成熟和稳定的象征 。
最后 ， 我想对还没有谈恋爱的大学生提一点建议 ， 就是千万不能心急 ， 不要“乱投医” 。最好的方法应该是拓宽自己人际交往的圈层和范围 ， 去找到自己心仪的那个人 ， 进而拓展成一段良性的恋爱关系 。
【我等的人拿着爱的号码牌（我排着队等着爱的号码牌）】新京报采访人员 徐美慧
编辑 刘梦婕 校对 李世辉
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