每天吃多少水果适量（每天需要吃多少水果） _吃

一般来说，刚刚做过手术的患者身体都是比较虚弱的，因为手术会让身体血液损失比较多，而且身体气血也会存在丢失的情况。在手术后一定要及时的进行调养，如果调养不好的话，是很难恢复的，可以吃一些水果，手术后吃水果可以帮助病情改善。

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手术后可以吃哪些水果？【每天吃多少水果适量（每天需要吃多少水果）】1、苹果
苹果中富含比较丰富的糖分和有机酸等物质，而且它还含有非常丰富的膳食纤维和维生素C，维生素可以起到保护心脑血管的效果。果胶和矿物质对降低身体的胆固醇也有比较不错的效果，经常吃一些苹果可以很好的改善压力过大的情况，也可以改善不良的情绪，还可以提神醒脑。
2、香蕉
香蕉中富含较为丰富的物质泛酸，这种物质可以很好的改善人们不良的心情，让我们感觉心情愉悦。除此之外，香蕉的营养价值含量是比较高的，而且它的热量含量也是非常低的，是一种比较不错的食品，在手术后患者可以多食用一些有效的补充蛋白质和果胶等食物，在睡前吃一些香蕉还可以起到镇定心情的效果。

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3、梨子
梨子可以很好的降低我们的血压，有养阴清热的功效，经常吃一些梨子，可以很好的振兴食欲、促进消化。患者如果出现高热的情况下，也可以吃一些梨子，对降温有比较不错的改善效果，梨子也可以很好的预防痛风，在秋季的时候天气比较干燥，吃梨可以滋阴润肺，手术后吃梨，还有较为不错的补气补血的效果。
4、菠萝
在手术之后也可以吃一些菠萝，菠萝中富含较为丰富的维生素a，科学研究表明，经常吃一些菠萝可以很好的改善皮肤过敏的情况。在夏季的时候，吃一些菠萝还能够预防过敏，对身体健康是比较不错的，手术后吃一些菠萝还可以帮助人们补充身体营养。总体来说，菠萝的作用是很多的，应该吃一些，但是也应该适量食用，吃的过多也容易引起胃酸的情况。

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温馨提示
在手术之后，尽量是要吃温性的水果的，不要吃太多凉性水果，凉性水果主要有柠檬、西瓜等。这类食物容易引起肠胃不适，加重手术后的疾病，手术后一定要注意休息，多注意保暖，这样的话对疾病的改善效果是较为不错的，可以适当的进行一些锻炼。