铁棍山药|七款女生喝的养生粥，温补气血，一周七天不重样，由内而外美起来红糖|枸杞|铁棍山药|糯米|山药

今天给朋友们推荐七款好喝的美颜粥，补充水分，美容养颜，温补气血，一天一款，一周七天不重样！喜欢的朋友赶紧安排起来！让我们一起变美吧！
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【红糖枸杞糯米粥】所需食材:糯米适量，红糖适量，枸杞适量。
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做法:1.糯米洗净，放入电饭煲中，加适量的清水，按煮粥键，2.待粥煮好，放红糖和枸杞，搅拌至红糖融化即可。
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【红豆黑米粥】红豆半杯，黑米半杯，糯米半杯，红枣适量，红糖适量。
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1.准备食材并洗净，红枣去核，将食材放入电压力锅中，放适量清水，按煮豆键。2.粥煮好，放红糖，搅拌至红糖融化即可。
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【红糖板栗小米粥】板栗适量，小米适量，红糖适量，枸杞适量。
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1.准备食材，板栗提前去壳切成小块，小米洗净。2.将板栗，小米放入电压力锅中，按煮粥键。3.粥煮好，放红糖和枸杞，搅拌至红糖融化即可。
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【红糖红豆糯米粥】红豆半杯，糯米半杯，红枣适量，红糖适量。
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1.准备食材并洗净，红枣去核，将红枣，糯米，红豆放入电压力锅中，放适量清水，按煮豆键。
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【红糖山药小米粥】小米适量，铁棍山药一根，红糖适量，枸杞适量。
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1.准备食材，小米洗净，山药去皮洗净切小段，将小米放入电饭煲中，放适量清水，放山药。2.按煮粥键，粥煮好后放枸杞，红糖，搅拌至红糖融化即可。
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【山药黑米红豆粥】铁棍山药，红豆，黑米，红枣，糯米，红糖。
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1.准备食材，山药去皮，红枣去核。2.食材洗净，放入电压力锅中，放适量清水，按煮豆键。3.粥煮好后放红糖即可。
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【五红粥】红豆，红衣花生，枸杞，红糖，红枣。
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1.准备食材并洗净，红枣去核，将食材放入豆浆机中，放适量清水，按干豆键（我没有提前浸泡，如果浸泡过的豆子，请按湿豆键）。2.二十分钟后，豆浆机做好的提示音响起，放适量的红糖，豆浆机版的五红粥做好。您学会了吗?女人要爱护自己，记得每天给自己做一碗美颜粥，让您越来越美，越来年轻！美食小贴士:最后一款五红汤我选用豆浆机来做，比较省时间，也可以用电压力锅或者高压锅来做。