心血管病|专家：运动可以帮助心血管病患者降低25%死亡率浙江省|冠状病毒肺炎|疫情|无

“运动对所有人都有益，特别是对心血管慢病患者更好。“近日，北京医院心血管内科主任汪芳在做客人民日报社旗下新媒体“人民好医生”客户端时如此表示。据目前研究显示，如果心血管病患者能够科学运动，未来的死亡率能降低25%，住院率也会大幅下降。
汪芳在访谈中表示，运动应该伴随人终身，即使重病患者或手术患者都应在医生的指导下做一些适当的运动，它既是我们的良医，也是我们的良药。
她建议心血管疾病患者运动以有氧运动为主，如跑步，骑自行车，游泳，登山等等。除了药物治疗，在科学指导下循序渐进的运动并长期坚持，既有利于疾病的恢复，也有利于提高生活质量，只是在速度和时长上会根据病情的轻重缓急有所不同。
在病情急性期，以不加重病情为主，做一些强度较小的活动；重症患者可以做呼吸训练，也可以做举手空抓运动。如果可以站立就可以做直立位的呼吸训练，在床边活动一下手脚。
针对高龄及其他疾病患者，她也给出建议：高龄及卧床者可以做抓举运动，动动手脚，或把腿抬起来，如果可以也试着站起来踮踮脚；呼吸系统疾病患者建议进行呼吸训练，如腹式呼吸、缩唇呼气等；行动不便者可以在家人帮助下做被动运动，如帮助抬胳膊，举手臂，帮助弯曲蹬腿，甚至是脚的上下摆动。
汪芳认为，只要能带来心率稍微提升，血液适当加速的运动，都是有益的。只要运动后不觉得特别累，心跳不是增加很多，如年龄特别大者，心率增加10~20次/分即是有效运动。

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