排毒|常常敲打这条经络，身体可以很好的排毒，但需要注意以下5点 http:\/\/p0.img.360kuhttp:\/\/p0.img

在人体的大腿外侧面，有一条经络，这条经络对于身体健康有着极大的帮助，如果常常敲打的话，可以帮助我们的身体得到很好的排毒功效，这就是传说中的敲胆经了。

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敲胆经可以促进胆汁的分泌，对于脂肪的吸收，身体的排毒，活气血，调理肺腑和增强身体免疫力都有着极好的作用。作用是很好，但也有很多的注意事项，同时也不适合所有人都这么去做，具体的咱们在这里看一下。1、肝火旺盛的人不可以长期敲胆经，就会让我们身体内的气血更加的旺盛，尤其是对于肝火本来就旺盛的人呢，无异于是火上浇油，不仅没有一点的效果，反而会导致人的身体受损。

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2、怀孕的人不可以怀孕的人敲胆经会影响到肚子里胎儿的发育，所以不可以用这种方式来做孕期保养。3、来例假的人不可以来了大姨妈以后，身体的血液本来是处于一种“崩”掉的状态，如果要是敲胆经的话，就会导致身体内气血提高，后果就是会加大出血量。【 排毒|常常敲打这条经络，身体可以很好的排毒，但需要注意以下5点】

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4、十一点以后不可以想养生，一定要在十一点之前，十一点以后不可以敲胆经，因为十一点以后是肝脏修复的阶段，这个时间敲胆经会导致本来就应该一定量的气血涌入到身体里，变成了超级多的血液涌入，会导致上火，肝脏出问题等。

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5、不要太大力敲胆经的力度一定不要太大力，太大力的敲反而会导致胆经里由于出现淤血等问题，将胆经给堵住了，反而对于胆经的排毒没有一点点的好处。所以采用一个自己认为舒适的力度去敲胆经就OK了，没必要必须出现痛感才是有效果的。以上五点，大家一定要对号入座，不要自己不当一回事儿哦，否则所谓的“敲胆经养生”只会害了你。