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除了食疗，这些办法也能帮你有效除湿A.一杯热茶热茶对于湿热体质还是湿寒体质，都非常好的除湿作用。另外茶水中含有大量的钾元素，能够弥补夏季因大量流汗而丢失的钾元素，很多人夏季总是无精打采的，主要就是和钾元素缺乏有关，而一杯热茶多种功效，建议大家试试。B.拔罐除湿 这是民间很传统的除湿办法之一，能起到驱寒除湿、疏通活络、行气活血、拔毒去毒的功效。但需要注意的是拔罐一定要去正规的中医馆或者理疗馆，不可自行在家操作，可能会烫伤自己。C.多吃除湿的食物 比如冬瓜、薏仁、红豆、好、莲子、芡实、五指毛桃等等。结语：三伏天正是除湿的好时节，夏季是一年中阳气最旺盛的时间段，咱们将体内的湿气去除，吸收更多的阳气，那么身体也会 更加健康，到了秋冬季节后，免疫力也会更好。
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