【健康关注】“烧心”是一种病,但不是心病,可能是胃食管反流在作祟
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懒得做饭
又不想订外卖
看看家里有什么随便吃点
可是吃完后
怎么觉得胸口不舒服
有点“烧心”呢?
【 烧心|【健康关注】“烧心”是一种病,但不是心病,可能是胃食管反流在作祟】其实
“烧心”跟心脏没有关系
它是一种常见的消化道疾病症状
一般发作时胸骨后有灼烧感
所以常常被误会是在“烧心”
造成“烧心”
大多数情况是因为
胃酸反流所致
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2.压力过大的人
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3.肥胖的人
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此外,由于脂肪不易被消化,使得食物在胃内的停留时间较长,给胃食管反流创造了条件。
4.睡前进食的人
晚饭吃得太迟或是常吃夜宵,也是造成胃食管反流的重要原因。很多人因为应酬、娱乐,或是习惯白天睡觉晚上工作,感觉又累又饿时就吃顿夜宵,吃完后饱着肚子就倒头大睡。
仰躺在床上导致胃酸出现反流,加上饮食节律被打乱,消化系统功能失调,时间一久,胃和食道就易生病。
5.吸烟饮酒的人
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因此这类人一定要主动积极改变生活方式,最好严格戒烟和停止饮酒;同时积极锻炼,增强体质;尽量少吃高脂饮食、巧克力,少喝咖啡、浓茶、酒精性饮料等。
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