涌泉穴|专家做客四川省政府网站：中医药养生是预防疾病的有效方式( 二 ) 白内障手术|湘潭|爱尔眼科医院

针灸祛除“湿气、寒气”应用普遍
针对有网友提出针灸可以去湿气和寒气吗？有没有什么副作用的问题，张美林说，网友所说的湿气、寒气总属于中医讲的“阴邪”范畴，常兼夹致病，寒湿相伴。因寒主收引，湿性黏滞，多引起形寒肢冷、腰腹发凉、痛经、腹泻，气短、懒言等一系列功能低下的表现。湿气主要有重浊和下注的特性，致病后会表现为四肢倦怠无力、关节疼痛、头重如裹、纳呆、便溏、浮肿等症。
临床上，针灸疗法祛除“湿气、寒气”应用十分普遍。比如，常用艾灸法、拔罐法祛寒除湿，临床使用频率高、效果良好。至于针灸的副作用，我想更为客观的表达是其治疗的注意事项。比如：避免患者因饥饿、疲劳、情绪紧张而出现晕针、晕灸、晕罐；要注意进针时的角度、深度、力度；女性、小儿及老年人等特殊人群要注意选择合适的方法等。
总体来讲，中医针灸因其疗效好、无副作用、适应症广泛,才流传应用至今。针灸是世界非物质文化遗产，是绿色疗法的代表。
在被问及拔罐后皮肤呈紫黑色是什么原因时，张美林说，拔火罐后，由于热度与力度的作用，人的皮肤上会留下一块“印记”。主要是由于皮肤产生负压，周围的毛细血管处于充血状态有关，并非所谓毒素。若拔罐后出现局部黑紫色或瘀点瘀斑，中医认为不排除与体内气血瘀滞，或寒湿夹杂有关。事实上，颜色深浅与火罐停留时间的长短、负压的力度也有关，还是建议门诊随访，通过医者“望闻问切”四诊合参综合判定。
临床上的拔罐方法中，留罐法一般作用10-15分钟；但要注意根据患者的耐受程度、罐内负压等因素来调整，避免留罐时间过短所致效果不明显；或者是留罐时间过长，导致皮肤出现水疱。
隔多久拔一次主要看病情，针对不同的病证适当进行。拔罐一般3-5小时后可洗澡，但要注意水温、注意避免受寒受凉等。如果采用了刺络拔罐等方法，一定要听从医生医嘱建议，避免发生局部皮肤感染等情况。