营养物质|没想到高血压的天敌是3样食物年龄越大越要多吃! 营养物质|维生素p

农民朋友们大家好，如今高血压对于我们的身体健康影响极大，对于年轻人来说，他们不好的生活习惯和饮食习惯都增加了引发高血压的几率，而一些老年人随着年龄的增长，抵抗力越来越弱，患高血压的几率也是很高的，尤其是在农村地区，可以说这也是一种比较常见的疾病了。
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今天小编就给大家介绍几种可以治疗高血压的蔬菜，它们被称为是高血压的“天敌”，而且最适用于四十以上的人群，对于降低血压都有很好的效果。
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第一茄子，在它的外表皮上含有着丰富的维生素，并且它还含有的一种其他蔬菜没有的维生素P，它不仅可以增加血管弹性，还可以促进血液循环，进而可以起到预防高血压和动脉硬化的作用。
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第二香菇，它在生活中被称为桌上的“降脂佳品”，因为它里面所含有的一些营养物质，可以降低胆固醇的含量，也可以起到预防动脉硬化的作用，而且对于心血管方面的疾病均具有良好的效果，也可以预防癌症。
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第三韭菜，我们所知道的是韭菜可以促进消化，预防流感，但它所含有的一些含硫物质的存在，也可以很好地起到降低血压的效果，另外其中的一些维生素可以促进肠胃蠕动，进而起到保护肠胃的作用。