措施|预防心衰的五大措施

心衰是由于心脏收缩、舒张功能障碍,不能有效泵血,造成周围组织、器官水肿而发生的一系列临床综合征。高血压、糖尿病、冠心病、心肌病、心脏瓣膜疾病等都是成因,尤其是冠心病、高血压,再发心绞痛、心梗,往往最终发展就是心衰。高血压、糖尿病、心肌肥厚等患者,或者服用某些对心脏有影响药物的人群,都要尽早预防心衰,主要措施包括以下几点:
1.首先是重视体检,每年除常规体检项目外,要增加一个心脏彩超筛查,看有无心脏结构或功能改变。现实生活中很多人出现了气喘、心悸、夜间阵发性呼吸困难、夜间咳嗽、腹胀、尿少、下肢浮肿等典型的心衰临床症状才去就医,这时,一切治疗都不再是逆转而是控制心衰,提高生活质量。
2.冬季来临前,心衰患者最好注射肺炎、流感疫苗,有效防范因感冒、肺炎等感染而诱发心衰急性发作。
措施|预防心衰的五大措施】3.预防的第三要务就是低盐饮食,医生对于高血压患者的日均摄盐量建议为6克,对于心衰患者的要求则更高,减至5克。为什么心衰患者要吃得更淡?因为钠与心衰治疗最关注的液体量息息相关--1克氯化钠相当于增加100毫升的体内水分。
4.在药物预防方面,很多患者不能理解医生开药:明明我不是高血压,为什么要吃降压药?其实,很多药物是多效的,一些药物降压是其中一个功效,用以恢复心脏正常结构及功能状态才是主要作用。如果患者自我监测到几天内突然增重超过1~2公斤,或者出现气喘等病情变化,应马上就医,由医生及时调整用药。
5.心衰患者在状况稳定的情况下,应保证适当运动。卧床太久,人体血液流动缓慢,在心衰尤其是合并房颤时,容易导致下肢深静脉血栓形成,当血液流动至肺部时就会造成肺栓塞,严重时可猝死。因此,散散步、打打太极,甚至走个5分钟都不错。
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