豌豆米|补钙养胃健脾益胃，助消化越吃越香，孩子常吃长高高鸡蛋|山药

作为初作妈妈，有一种奇妙的感觉，当小小的生命到来的时候，我的心里充满了深深的幸福。妈妈只希望自己的孩子能够健康成长，这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的。只有吃得好，孩子才能长高。育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食。文|育儿有道理。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
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那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。
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鸡蛋营养美味，无论是炒或煮都好吃。炒鸡蛋时可以加入各种想吃的配菜，味道鲜香，口感丰富，这道腊八豆炒鸡蛋便是如此。
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今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：山药豌豆炒鸡蛋一道清新的小炒，将鸡蛋的鲜香、豌豆米的甜嫩和山药的爽脆融为一体，令此菜的口感更丰富，色泽也更亮丽！美味可口，一上桌就抢光，大热孩子都爱吃。
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这道营养菜是由：山药，豌豆米，鸡蛋，枸杞，油，盐等食材和调料搭配而成。育儿有道理为大家讲解下孩子吃豌豆有什么好处！
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豌豆中含有丰富的铜、和、铬等微量元素，有助于增强宝宝的造血功能，防止宝宝贫血，同时还有助于宝宝骨骼的发育。
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育儿有道理为大家讲解下孩子吃山药还有什么好处！具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
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下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下：第一步：鸡蛋打散，山药切丁，豌豆洗净，枸杞泡上。
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第二步：热锅下油下鸡蛋炒一下盛出，下山药丁炒。第三步：放豌豆米和盐炒匀，最后放鸡蛋，下几粒枸杞炒匀即可。
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成为母亲是我最丰富的经历。那小小的生命似乎有巨大的能量，激发我们的母性本能，搅动沉睡的家庭关系，伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓。。当然，这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食。希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来，让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我，请记得下方留言哦！！！