粳米|白发长在哪，病就从哪来？这3处尤其要注意，后悔知道的太晚 https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

随着年龄增长，渐生白发也是无可奈何之事~但有些人年纪轻轻，白头发却比年长十岁的人还多；明明自我感觉保养得挺好，各种黑发妙招都照做了，白发还是蹭蹭地长……这是怎么回事呢？到底有没有办法能让头发重返乌黑亮丽呢？
1
人未老，头先白，
究竟是怎么回事？
1黑头发变白的真相
当发根毛乳头中的色素细胞功能下降时，头发的发根就会开始由黑变灰；当下降到完全不能产生色素颗粒时，头发会完全变白。
而色素细胞功能下降最主要的原因是衰老——随着年龄增长，人体各项代谢过程也随之减慢，细胞功能衰减，黑色素形成及转运减慢。

文章插图
不过，长白发的不只有老年人，很多年轻人也会出现白发，这又是什么原因呢？
2出现少白头的原因
①遗传：如果父母有少白头的情况，也可能遗传给子女。
②缺乏营养
【 粳米|白发长在哪，病就从哪来？这3处尤其要注意，后悔知道的太晚】*如头发黑色素颗粒中有铜、铁、钴等微量元素，一旦缺少，会导致白发增多。
*头发主要是角蛋白、丝蛋白、胶原蛋白构成的，缺少蛋白质，头发就会出现发白和干枯等情况。

文章插图
*研究发现，人体缺乏维生素B族，会在一定程度上阻止黑素颗粒的形成，增加头发变白的概率。
③精神因素
精神压力过大，不仅会引起或加重脱发，也可能引起毛发变白。最新的研究动物模型中已证实“压力”可以激活大量毛发色素干细胞直至最后耗竭，使得毛发变白。

文章插图
此外，一些疾病，如甲状腺功能异常、恶性贫血、脑垂体功能受损、心血管疾病等也可能与长白发有关。
2
白头发长在哪最危险？
不同位置的白发可能是脏腑出问题了
白发最先生长的位置，往往暗示着不同身体状况，我们若是及时对症调理，甚至可能由白转黑~
1前额白发，预示着脾胃失和
前额对应的反射区就是脾胃。现代人饮食不节制、压力过大等都可能导致脾胃失和，造成消化吸收率下降、转输营养的功能受阻，头皮没有足够的营养支持，就无法顺利制造黑色素，从而出现白发。

文章插图
此类人群还常伴有厌食、腹胀、反酸、口苦等不适，建议日常除了养成良好的饮食习惯，要更注重对脾胃的养护，也可以用鸡内金粥进行调理：
【食材】鸡内金6克、干橘皮3克、砂仁3克、粳米30克、白糖少许。

文章插图
【做法】先将鸡内金、干橘皮、砂仁研成细末，然后与粳米同煮粥，待熟时调入白糖，温服，早晚各一碗。鸡内金健胃消食，干橘皮理气化痰、健胃除湿；砂仁行气化湿、温脾开胃，粳米也有养胃作用。
2两鬓斑白，多是肝火偏旺
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆互为表里，而肝主藏血，发为血之余，肝胆火旺、灼伤阴血，经血耗伤，毛发得不到滋养就容易出现枯萎、白发。
此类人群常常情绪不稳定、爱发脾气，还会伴随口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩，睡觉多梦等。

文章插图
建议日常可以吃一些清火的食物，像绿豆、梨子、黄瓜、冬瓜等，也可以试试下面这款代茶饮——平肝茶：
【组成】天麻切片5克、苦丁1克、麦冬5克。
天麻平肝熄风；苦丁清热平肝，麦冬清心养阴。

文章插图
【用法】需要先煮15分钟，然后可以继续添热水泡着喝。
3后脑勺白发，主因肾气不足
后脑勺是对应膀胱经的脏腑反射区。膀胱与肾相表里，若肾气虚而不能固摄，不仅会出现后脑勺白发，还会影响到膀胱的排尿功能，导致尿多、尿失禁、遗尿、小便不畅等症状。
而且中医上讲“发为血之余，又发表于肾”，即毛发的营养根源其实在肾，所以总的来说肾气的盛衰对毛发的影响非常大。

文章插图
黑入肾，建议日常可以吃一些黑色食物，如黑豆、黑芝麻、桑葚等，还可以常吃固肾山药粥调理：
【食材】山药50克、粳米30克、芡实10克。
山药补肾、固摄津液，尤其是它的黏液有滋阴收敛的作用；芡实能补肾收涩，粳米有滋阴的作用。三者搭配，能起到补肾养阴、固肾摄精的作用。