合理膳食|「短视频」（疫情防控甘肃在行动）专家支招：疫情期间合理膳食提高自身免疫力 https://p0.ssl.img.360kuai.com/dmfd/

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疫情之下，一线防疫工作人员和居家人群该怎样合理膳食，提高自身免疫力，本台采访人员专访了国务院联防联控机制综合组甘肃工作组专家、中国疾控中心营养与健康所副所长张兵。

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疫情居家防疫期间，如何保持良好的个人营养，降低发病风险，有效提高免疫力。专家指出，保持良好免疫力的重点是膳食均衡，只有这样，才能满足人体对各种营养素摄入需求。此外，还需保证良好睡眠，保持良好心情，坚持运动。

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对于一线防疫工作人员，长期持续高强度工作，专家建议，要做到清洁、杂食、足量、增减和辅助。
甘肃台报道。
甘肃广电总台全媒体采访人员：孙亮赵宏杰
来源：甘肃广电总台·电视新闻中心
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