黑米|喝粥最养胃，教你几种美味养生粥的做法，健康可口，营养看得见山药|黑米|紫薯

喝粥最养胃，教你几种美味养生粥的做法，健康可口，营养看得见现在很多的年轻人都有一个症状那就是胃不好，胃不好很多时候都是因为不吃早餐和不规律的饮食习惯造成的后果。胃是我们身体器官中非常重要的器官之一，所以我们应该好好的爱护我们的胃。治胃病不能用药物进行治疗，针对胃不好症状最好的方法就是养胃，然后养胃最好的食物就是喝粥。今天就给大家推荐几道式美味养生粥的做法，这些粥不仅营养而且还美味可口，相信吃了以后你肯定会爱上喝粥的。快来看看粥的新做法都有哪些吧！1、玫瑰香粥
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玫瑰花是很多女孩子都喜欢的一种花，玫瑰花香沁人心脾让人深深的喜欢上这种香味。爱美的美眉也会将干的玫瑰花骨朵用来泡水喝，美容又养颜。同样玫瑰用来着做成粥食用也是相当不错的一种做法。将白白的香米用清水冲洗干净以后放入到锅里面，加入适量的清水开大火煮。等待水开以后改小火加入玫瑰花一同煮制，大火将米煮熟以后就可以盛入碗中食用了。玫瑰的香味和大米的香味完全融合在一起，喝上一口粥满嘴都是玫瑰的香味。2、红豆黑米粥
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黑米粥是一种特殊的大米，颜色是呈黑色。黑米和白米的营养物质差不多，但是功效却是天差地别，总之黑米这种食物是好东西。黑米加入红豆经大火改小火的不断熬制，让这碗粥变得甜香可口。熬制好的红豆黑米粥颜色是紫黑色，一颗颗饱满的红豆吃起来是相当的软糯。我喜欢吃红豆所以每次我都会放上一大把的红豆和黑米熬制，红豆对女生的的身体非常有好处对食用是不错的选择。3、紫薯山药粥
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紫薯和红薯的区别在与颜色，紫薯颜色是紫色的，红薯的颜色为白色的。紫薯的营养价值非常的高，所以煮上一碗紫薯山药粥来食用可以有有效的补充身体里面所缺少的微量元素。紫薯和山药的搭配让这碗粥的营养价值变得丰富起来，煮熟后的粥颜色也变成了淡淡的紫色。这样的颜色简直看了以后甚是喜欢，感觉满满的少女心。紫薯和山药吃起来的口感都是软糯不已，入口即化。4、鱿鱼粥
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这道粥是一道海鲜粥，就是将鱿鱼和大米一起熬制的一道粥品。鱿鱼经过去腥味的处理以后放入锅里面和白米的完美碰撞成就了一份美味的有需要粥。鱿鱼粥看起来料多，吃起来更是鲜味十足。5、枸杞大枣糙米粥
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加入枸杞、大枣的糙米粥变得香甜可口，女生多食用绝对没有错！而且这个粥简单易做，营养丰富，平常有空可以在家多做。好了，以上就是给大家介绍的几种养生粥的做法，不知道你是否学会了呢？如果您有更好的养生粥做法可以在评论区给大家留言哦！