冬吃萝卜夏吃姜|冬天养生多吃萝卜，但要提醒一点萝卜不能与以下3种食物同吃胡萝卜|维生素c|养生

冬季是萝卜上市的季节，也是吃萝卜的最佳季节。俗话说的好：“冬吃萝卜夏吃姜”。冬天我们就应该多吃萝卜，保养身体。此时应该也会有很多人，会买一些萝卜放家里煲汤、做菜。但是要注意哦，萝卜最好不要和这些食物同吃。否则影响萝卜和食物的营养价值，吃了也等于白吃。
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1、喝中药时不能吃萝卜冬天很多人体内的湿寒气会加重，所以有一些人为了调整身体会喝一些中药。但要注意喝中药的期间，最好不要吃萝卜。不然不仅不会促进身体健康，同时还会影响药效，不利养生。
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2、吃萝卜时不能添加黄芪、党参等现在很多养生的朋友喜欢煲汤或者喝茶。尤其是这寒冷的冬季，越来越多的人开始煲汤暖身、养生。很多人养生的朋友喜欢在汤中加入一些黄芪和党参。虽然黄芪和党参有着补血益气的功效，但是不能喝萝卜一起吃。因为二者的食效相冲，吃了等于白吃。
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3、白萝卜不能和胡萝卜一起吃虽然白萝卜和胡萝卜都是萝卜，但是两者却不能同吃。因为白萝卜内含有大量的维生素C，而胡萝卜中含有维生素C的分解酶。两者一旦一起吃，白萝卜的营养就会被破坏，所以不建议将胡萝卜和白萝卜一起吃。
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以上的3点，生活中的你有中招吗？虽然萝卜营养价值高而且实惠还易保存，很适合冬天食用。不过还是要注意量，再好的食物如果大量食用，也会给身体带来不必要的负担。适量食用白萝卜，有着通便的作用，但是如果大量食用，或会导致腹泻。所以，日常生活中的养生，不管是食补还是药补，都要根据自身的身体体质，适量而行，这样才能更好的保养身体。