20年的枸杞等于白吃了,健康专家教你正确吃法,能降三高!一说到枸杞应该大家都知道,并且它的功效应该也是基本了解的,但是很多人在吃枸杞的时候或者是喝枸杞茶的时候好像也是没有什么特殊的感觉的,你有没有想过你真的喝对了吗?
文章插图
常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
文章插图
中医认为,它能滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。
文章插图
枸杞泡水喝,但必须要用温水来泡!建议水温45~60度来泡,这样泡出的水是可以直接饮用的。但是大多数人都是用热水泡,其实这样会对枸杞的营养成分形成破坏,导致功效减弱。即使喝一段时间也不会有效果!
- 专家支招春节这样锻炼|健康养生| 养生
- 小涛|为患者取出“潜伏”8年的眼内异物
- 七大营养素|中医专家提醒:通便别再只盯香蕉,不妨试试这七种食物
- 西南医科大学|推广微创手术,造福彝乡人民 —记西南医科大专家在普格帮扶工作新篇章
- 心脏|女子心脏“破洞” 上海专家不开胸“修补”
- 山羊乳|佳贝艾特学术研讨会八城联动 专家解码羊奶营养价值
- 主任医师|11岁杭州女孩胃内发现大而硬毛发结石,内镜专家灵机一动,女孩成功躲过破胃手术!
- 阴虚体质|真没想到,枸杞竟有1害处,多数人进了医院才知道!
- 癌变|超一半人群都有的肺结节,到底会不会癌变?专家解析→
- 鼻内镜|右眼几乎失明病因却在鼻子上 专家:各器官保持“邻里和谐”很重要