颜色|葡萄干泡水好处多，不同颜色还有不同功效，坚持越喝越年轻！金针菇|鱼肉|黄花鱼

文章插图
葡萄的另外一种吃法就是葡萄干，是我们日常生活的零食之一。葡萄干我们一般都是直接吃，或者放入酸奶、燕麦等其他事物中搭配吃。葡萄干不仅长得像枸杞，也能像枸杞一样泡水喝，功效还不少。
文章插图
1、排毒养颜，葡萄干的糖分很多，泡水喝之后的糖分浓度降低，每天坚持拿一小把葡萄干泡水，葡萄干也要吃，坚持下去能够帮助血液排出毒素、排毒养颜。
文章插图
2、绿葡萄干泡水：益肺，绿色是我们常见的葡萄之一，这种颜色的葡萄干泡水之后具有补肺气、润肺的作用。经常喉咙不舒服、有呼吸问题的人可以喝绿葡萄干水。
文章插图
3、黑葡萄干泡水：缓解疲劳，黑色的葡萄干，比如黑加仑，比其他颜色的葡萄干具有更多的钾、镁、钙等元素，可以维持人体离子平衡，起到缓解疲劳的作用。
文章插图
4、紫葡萄干泡水：缓解衰老，跟其他颜色的葡萄相比，紫色葡萄含有更多的花青素和类黄酮，具有抗自由基、抗衰老的作用。很多关于护肤的葡萄籽，其实都是紫葡萄中提取的，紫葡萄干泡水很适合女性。
文章插图
5、红葡萄干泡水：保护血管，红色的葡萄含有更多的逆转酶，能够软化血管，防止血栓。中老年人预防三高、缓解三高，可以多喝红葡萄干泡水。此外，红色入心补血，也很适合女性哦。