健康长寿|92岁老人坦言：不合群，才是老年健康长寿的秘诀一日三餐|第三附属医院|小米

导语：
如今的社会日新月异，发展得越来越好，人们的幸福感也越来越高了。很多人都希望自己能够活得久一些，看看未来的世界如何变化。
可是人的生命很短暂，只有短短几十年。很多人都希望自己能够长寿一些，为此他们绞尽脑汁，有的老人选择吃补品，有的选择通过运动的方式增强自己的免疫力。
虽然这些方法都能有一定的作用，但是老年人想要健康长寿最重要的还是要有一个好的心态。92岁的刘奶奶坦言：不合群，才是老年人健康长寿的秘诀。为什么刘奶奶会发出这样的感叹呢？让我们一起看看她的故事。

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自述人：刘奶奶
我今年已经92岁了，在我认识的人中，我是最长寿的一个。我年轻的时候是一家制衣厂的服装设计师，我很热爱我的这份工作，55岁那年我退休了，但是我厂里又把返聘回去做顾问，指导一下新的设计师。
我这一做就是三年，三年后，我觉得自己有点力不从心了，而且脑子里也没有什么好的点子了，所以我就决定正式退休了。

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我是一个外向的人，很爱交朋友，而且我为人比较大方，所以很多人都喜欢和我做朋友，我跟大家相处得也很不错，大家有什么烦心事都喜欢找我聊聊，我也很热情地开导。
但是退休久了之后，我慢慢减少了和朋友的来往。主要原因就是人多是非多。刚开始退休的那段时间，我在家里根本坐不住。老是约上朋友出去喝茶聊天，偶尔几天才好，次数多了，我发现这样的生活挺乏味的。
她们每天就是在说人是非，要不然就是互相八卦，互相攀比，有些朋友还喜欢说自己的儿媳儿子不孝顺，说自己命苦。听到这些，我心里其实挺无语的，我不是个喜欢在别人背后说人家坏话的人，所以一般这种话题我也不会参与。

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可是我没有想到火竟然烧到我身上来了，那时候我的老伴还在，我的老伴是一个大学退休老师，退休金每月有6000多，最主要的是我老伴对我特别好，而且我们的孩子也特别孝顺，经常会回来看我们老两口，每次回家总是大包小包的。
所以我那些所谓的朋友就看我不顺眼，老是在私底下说我的坏话，刚开始我也不知道她们是这么说我的，是其中一个朋友告诉我之后我才知道。
正是因为这件事，我减少了和她们的来往。本来就不喜欢参与这些，可是没想到我跟她们无冤无仇，她们居然会这么说我。我感觉我真的跟她们不是一路人，从那以后，那些朋友再约我，我都直接找理由推脱。

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不和朋友来往之后，我的生活也过得有滋有味。我老伴特别喜欢打太极，每天早上五六点就起来打上一小时，在老伴的影响下我也渐渐爱上了这项运动。每天早上我都会跟他一起打太极。时间久了，我发现我的身体越来越好了，基本上很少生病。
每天晚上，我跟老伴都会沿着江边走一圈，一圈下来也有个五六公里，这个运动量对我们来说已经足够了。白天老伴喜欢练书法，打理一下他种的花花草草。而我喜欢追剧，别看我一把年纪了，可是我还是很喜欢看偶像剧。
我觉得这样的生活真的很幸福，就是我理想中的退休生活。可是好景不长，老伴在我78岁的时候生病去世了，从那以后家里就只剩我一个人了，儿子跟女儿不放心我一个人呆在家，非要接我到他们家住。

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我拧不过他们，只能同意了。但是我发现在他们家住，我真的很不开心，虽然儿女孝顺，但是我还是想念在自己家的生活。而且我跟年轻人的生活习惯也不一样，住久了也容易产生矛盾。
所以我跟好好谈了一番，他们这才同意我回家住，但是他们有一个要求，那就是要给我请个保姆照顾我的生活，其实那时候我手脚还是挺麻利的，但是为了让儿女放心，我接受了他们的好意。
我回去以后，依旧过着和以前一样的生活，后来广场舞流行之后，我也喜欢去跳广场舞。我老了，也没有学过舞蹈，我有一颗不服输的心。我一直很努力地学习，比我年轻的小姐妹也很热心，经常教我一些技巧。