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大豆|乐健康 | 多吃豆制品会造成性早熟吗？( 二 )

时间：2021-06-23 10:28      


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今年荔枝大量上市且价格低廉 ， 而过量食用荔枝易得荔枝病 。 医生表示 ， 荔枝含糖量较高 ， 过量食用易造成口腔炎症 ， 人体也会大量分泌胰岛素 ， 造成低血糖 。 医生建议 ， 成人一天荔枝摄入量不超过10颗 ， 儿童不超过5-6颗 。 口腔溃疡、便秘、血糖有问题的人不建议食用 。
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夏至注意防暑降温、养心安神
天气越热 ， 人们就越爱趋凉避暑 ， 而贪凉过度又易损伤人体阳气 ， 引发感冒、咳嗽、胃肠不适、关节疼痛等疾病 。
因此 ， 夏至时节要注意防暑降温、护肤防晒 ， 同时避免过度寒凉 ， 以防寒证丛生 。 尤其现代社会 ， 空调常开 ， 很容易伤阳 。 长时间待在空调房 ， 易出现疲乏无力等表现 ， 所以需注意夏季的寒证 。 同时需注意养心 ， 宁心安神 ， 宜清淡饮食 ， 适当进行户外运动 。
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健康消费成天猫618活动黑马
据阿里健康研究院发布的《2021天猫养生趋势新洞察》数据显示 ， 健康消费成为了今年上半年和天猫618活动的黑马 。 其中 ， 变美和调节身体机能类相关商品成为健康消费者的最爱 ， 面膜、维生素等产品也备受追捧 。 618当天 ， 购买脱发类药品的用户人数同比增长了452% ， 而治疗脱发的相关药品成交金额也同比增长了500% 。
工人日报客户端《乐健康》第83期
来源：工人日报客户端 工人日报采访人员 姬薇
本期编辑：成露 窦小涛
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