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补血食物，补血菜
补血菜，是日常生活中常见的一种野菜，补血菜中含有丰富的30纤维和铁元素，经常食用红补血菜，不仅可以补血益气，还能红润脸色。


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【 补血菜补血菜|女性不想被叫“黄脸婆”，3种食物，补血益气，红润脸色，还好吃】补血食物，红豆
红豆，营养价值高，它能促进肠胃蠕动，加速体内毒素和垃圾的排除，而且对于预防缺铁性贫血有非常好的作用，女人不妨多吃。


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补血食物，益母草煮鸡蛋
益母草煮鸡蛋，具有非常好的补气养血功效。对于那些长期熬夜的人来说，体内的内分泌或许会失衡，不妨试试益母草煮鸡蛋。

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