按摩|经络不通，肝气郁结怎么办拍拍这几处，疏通经络一身轻松按摩|太冲穴

工作压力、情感波折、生活琐碎……当我们苦苦奋斗之时，这些细密而又庞杂的烦恼，随时都会冒出来让人暴躁，而产生负能量，肝气郁结就在此时悄然形成。

简单来说，负能量就是给身体带来不好影响的能量。
【 按摩|经络不通，肝气郁结怎么办拍拍这几处，疏通经络一身轻松】负能量有很多，比如生气。
「吃多少好东西，一生气怨恨，气血就变成负能量，补到肝火上去了。我们需要旺盛的精力，而不是火爆的脾气。」——中里巴人
跟谁生气了，马上肚子里会觉得有气，这很明显。
人们常说生气是气的鼓鼓的，不想吃东西，因为生气之后，气会聚在那里，时间长了，慢慢成形了。
一切有形的东西都来自于无形。生气是无形的，但最后会变成有形的气。
气挡在这里，血就过不去，气滞血瘀，再吃什么好东西，都难消化，越吃越是毒。

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生气是一种怨恨，指向别人，那么内疚则将攻击指向自己：
「对一个女性最有害的东西，就是怨恨和内疚。前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面情绪对准了自身。你可以愤怒，然后采取行动；你也可以懊悔，然后改善自我。但是请你放弃怨恨和内疚，它们除了让女性丑陋以外，就是带来疾病。」—— 毕淑敏
内疚也是一种负能量，而且比生气还不如。
宽恕别人容易，宽恕自己难。自己不能解放自己，这是最难的，自己不心疼自己，别人更没办法心疼你。
先宽恕自己，才能真正去宽恕别人。
容易产生负能量的人，大概是这样的状态，很容易让能量不通：
完美主义，对事情要求完美
事必躬亲，控制欲强
常常自己给自己压力
思维上容易一根筋
自尊心特别强
无论什么事都看重胜负
经常感到后悔
很在意别人的看法
容易以自我为中心

越是想追求完美，人生似乎越不完美。对于容易产生负能量的人尤其如此。在中医看来：肝主疏泄，调理全身的气血和情绪。
肝郁的人，都是很不容易高兴，身体气血郁结在体内，阳气受阻不能正常的升发，人阳光、活力的一面就不能展现出来，正能量都被关在了体内，负能量就显得多了。
负能量越多，身体就越是处在肝郁之中。
从无形的情绪导致「肝气郁结」，逐渐在体内发展为有形物「结节」，一共有6个步骤：肝气郁结 → 肝气犯脾 → 脾失健运 → 痰浊内生 → 痰气互结 → 循经上行。

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当「肝气郁结」形成一定的规模时，就会影响脾胃的运化功能，即「肝气犯脾」。
肝木的性格好欺负脾土，身体平衡状态时不明显，但当脾胃弱了或者肝木强的时候，这种现象就会明显，脾土受欺负功能下降的症状会特别明显。
而脾主运化，运化水液。脾受伤了，脾失健运，则水湿内停，聚而生痰，日积月累便发展成「痰浊内生」，即最初的「肝气郁结」已经成为有形之物——痰。
痰既是病理产物，又是致病因素。
当脏腑功能失调，升降出入失常，「痰」便会与「气」相互勾结，循着经络在我们体内流窜：
「结于喉结之处」，就是甲状腺结节；到了乳腺，就是乳腺结节；停在肺部，就是肺结节；还会在胃、肝、子宫等部位驻扎，形成肌瘤或肿瘤等。

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生命如水流动，当有情绪，若能尽快处理，让它不滞留在身体中，便不会有上述层层递进的危害。
阳光少了，阴霾就多了。负能量的关键原因是身体的正能量不足了，也就是阳气不足或者阳气没有表现出来，而肝气郁结的时候身体气血运动不通，这种现象会特别明显。
阳气不仅是温煦、提供动力的气，也包括身体情绪的正能量。

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开四关，让气和血都动起来
「开四关」，这是疏通气血、舒畅情绪的好方法。
「四关四穴，即两合谷，两太冲穴是也。」——《针灸大成》
四关，是医家非常推崇的治疗穴位，在临床上急躁易怒、心情抑郁、失眠、乳腺疾病、高血压、各种痛症，效果都很显著，几乎可以治疗任何气机不畅之病。
四关有多好，同事珍珍深有体会：
前段时间我因为工作太多，整天处于紧张的状态，晚上焦虑得睡不着觉，好不容易睡着了也是梦到写文章、写专题、福袋……持续了一个星期这样，我感觉到自己乳房好痛，以前只是月经期会胀痛几天，而且痛感没那么明显，我意识到不对，马上去找一直帮我做乳腺疏通的朋友。