萃枫苷|106岁长寿老人，“血管年龄”仅50岁！直言：常做3事，不怕血管堵长寿老人|萃枫苷|中老年人|血

贵州的李奶奶是本地的“名人”，原因何在？由于李奶奶是附近老人中年龄最大的一个，已经106岁了，而李奶奶身体几乎没有什么不适，通常都不会头晕、眼花、手脚麻利，有时还帮着孩子们下地干活。

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前不久家里带着李奶奶去医院做了一些日常体检项目，医生一直夸奖李奶奶身体素质很好，血管甚至比五六十岁的人还灵活，而且健康。因此，正因为如此，所以李奶奶成了当地有名的“长寿老人”，许多采访人员都慕名而来，询问李奶奶的长寿秘诀是什么，但李奶奶表示，自己平时并不太注重保养身体，但特别关心自己的血管健康，一直坚持做三件事，保养血管。
先来了解一下血管阻塞，身体会出现什么样的异常现象？
一、晕眩，头痛
晕眩、头痛是典型的心血管阻塞症状，且在情绪激动，或发怒后会更明显，并会伴随有呼吸不畅，胸闷，胸痛等痛感。脑部控制着我们身体的神经活动，如果头上的血管堵塞了，血液不能及时供应到大脑，此时，脑部很容易因血管堵塞，而出现头晕、头痛等异常，而且很难缓解，很影响日常生活。

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二、血压异常
一般情况下，很多高血压病人，在早晨血压会比平时稍高一些，而在生气或情绪激动时，血压会有一定波动。在血管阻塞严重的情况下，血压波动更明显，而且更频繁。因为血管中的某个地方堵塞了，就会引起血管痉挛，而血液中的某个地方也会堵塞，这时血压就会有一定的波动。

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三、手脚冰凉
冬季时，由于气温较低，因此手脚容易冰凉，但如果夏季手脚经常冰凉，则可能是血管阻塞。
由于手脚相对离心脏较远，供血量本来就较慢，如果血管再堵塞，血液流动就会较慢，热血不能及时到达手脚，就会出现冰凉的情况，也很难热起来。

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揭秘养生秘诀的106岁长寿老人
谈起李奶奶，有采访人员曾经采访过她和她的家人，有什么保持长寿的好方法，以下三点非常值得我们借鉴。
一、不要熬夜，早睡
李奶奶晚上吃完饭会和家人一起看一会儿电视，但是9点左右肯定会上床睡觉，雷打不动，一晚睡到5点多。如今，大多数人都经常熬夜，无论是加班还是学习，都不能作为熬夜的理由，因为熬夜不仅会刺激血管，而且会导致血管损伤，不利于脂质物质的代谢，还会增加血液的粘度，加速血栓的形成，很容易造成血管阻塞，诱发心脑血管疾病。因此，建议大家少熬夜，早睡，保持规律的作息。

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二、常补脑
人想健康活到老，补脑强健是关键，而据科学研究发现，从中国独有树种元宝枫树中提取的萃枫苷中含有多个不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，也是大脑神经纤维和神经细胞的不可或缺的补充成分，人体在适量补充萃枫苷后，能够修复受损神经元，重塑神经网络，对于中老年人群预防和改善脑中风后遗症、老年痴呆、脑瘫、脑萎缩、记忆力减退、失眠健忘等脑疾病的过程中有明显的帮助和改善。

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三、多运动
另外，多锻炼，不要总是躺着或坐着，早起前空腹散步，或慢跑，这些都能加速血液循环，防止毒素堆积，对血管健康大有裨益。
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